Según un nuevo informe del Centro de Investigación de Finanzas Personales de la Universidad de Bristol, ahorrar dinero con regularidad puede mejorar la calidad del sueño. Reservar incluso una pequeña cantidad mensual ayuda a las personas a relajarse y sentirse más optimistas sobre el futuro. Esta sensación de seguridad financiera está vinculada a una mayor satisfacción con la vida, lo que hace que sus niveles de satisfacción estén en línea con los de las personas ricas que no ahorran. A pesar de los desafíos financieros recientes, como el aumento de las facturas y los precios de los alimentos, cultivar el hábito del ahorro mejora la resiliencia financiera. Las organizaciones benéficas destacan que incluso un ahorro mínimo puede aliviar la ansiedad y preparar mejor a las personas para los gastos inesperados. Si bien los eventos de la vida como mudarse de casa o casarse tienen un mayor impacto en el bienestar mental, el ahorro regular sigue desempeñando un papel importante. Andrew Gall, de la Asociación de Sociedades de Ahorro para la Construcción, enfatiza la importancia de alentar a todos a ahorrar cuando sea posible. Incluso con presupuestos ajustados, mantener algunos ahorros es crucial para la tranquilidad financiera y una mejor calidad del sueño.
