Al comer bien y hacer ejercicio de forma constante, la entrenadora personal certificada y especialista en nutrición fitness Natalie Wilgus podría mantener siempre un peso saludable.
Pero después del nacimiento de su hijo en 2019, Wilgus experimentó una serie de síntomas que comprometieron su cuerpo y su espíritu, incluido aumento de peso, pérdida de masa muscular, cambios de humor masivos, adelgazamiento del cabello y antojos insaciables de comida.
Los médicos le aseguraron que su cuerpo se estaba adaptando a la maternidad y que su peso eventualmente se estabilizaría.
No fue así, dice Wilgus. Salud de la mujer“A pesar de hacer todo 'bien' (comer sano, cuidar mis macros, hacer ejercicio a diario), no solo no estaba perdiendo peso, en realidad estaba ganando peso.”
Después de dos años de lucha sin resultados, Wilgus finalmente acudió a un endocrinólogo que descubrió que su cuerpo no producía testosterona. Comenzó a aplicarse inyecciones semanales de la hormona, pero seguía sin ver cambios en su peso.
Tres meses después, decidió intentarlo. Monjaroel medicamento para la diabetes tirzepatida que ha ayudado a los usuarios a perder peso rápidamente.
“Estaba desesperado por algo que cambiara las cosas, y Mounjaro fue literalmente el último recurso para mí”, explicó Wilgus, quien ha síndrome de ovario poliquístico Pero no había experimentado un aumento de peso debido a la afección. “Hasta el momento de recibir mi primera inyección, nada de lo que estaba haciendo (ejercicio diario, cuidar mi dieta y el tratamiento con testosterona) había funcionado”.
Wilgus y su médico establecieron un peso objetivo de 140 libras y acordaron que una vez que alcanzara ese objetivo, dejaría de tomar Mounjaro y pasaría a una “etapa de mantenimiento”.
La respuesta de su cuerpo a las inyecciones fue rápida y poderosa. “Mis antojos disminuyeron inmediatamente y el tamaño de mis porciones en cada comida se redujo a más de la mitad”, dijo.
Wilgus continuó con su régimen de ejercicios previo a Mounjaro, de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, entrenando cinco o seis veces por semana durante 45 a 60 minutos al día.
“Creo que eso fue parte de lo que me ayudó a bajar de peso tan rápido”, le dijo a Women's Health. “Ya estaba haciendo las cosas 'correctas' desde el punto de vista tradicional de la pérdida de peso, pero mi cuerpo simplemente no respondía antes de comenzar con Mounjaro”.
Wilgus perdió 10 libras en sus primeras dos semanas de tomar Mounjaro, y eventualmente perdió más de 55 libras.
Mientras que algunas personas que toman inyecciones para bajar de peso Experimentar una pérdida muscular significativaWilgus estaba decidido a mantenerse fuerte. “Me esforcé por levantar más peso en el gimnasio y me concentré en aumentar mi ingesta de proteínas “Para mantener mis músculos”, dijo.
Seis meses después de empezar a tomar Mounjaro, Wilgus alcanzó su objetivo de pérdida de peso. En el transcurso de dos meses, fue dejando de tomar la medicación poco a poco y, afortunadamente, no experimentó efectos secundarios negativos.
Durante el período de reducción, Wilgus aprendió a conservar los hábitos y los tamaños de las porciones que adoptó mientras tomaba Mounjaro, y los atribuyó a su ayuda para mantener su peso.
“Separo mi comida en porciones inmediatamente después de sentarme a comer. Si estoy en un restaurante, pido una caja para llevar al comienzo de mi comida. De esa manera, puedo dividir mi comida en porciones adecuadas y no sentir la tentación de comer en exceso”, compartió con Women's Health. “Si preparo comida en casa, me gusta dividir en porciones lo que necesito y guardar el resto para otra comida”.
Wilgus explicó que varios factores, principalmente haber alcanzado su peso ideal, contribuyeron a que dejara la medicación.
El costo también jugó un papel En su decisión de dejar de hacerlo, como el seguro no cubría las inyecciones, pagó de su bolsillo más de 1.000 dólares al mes durante la mayor parte del tiempo que pasó en Mounjaro. “Creo que me ayudó, porque me hizo querer alcanzar mi peso objetivo más rápido para no tener que seguir pagando”, dijo Wilgus.
¿Otra razón? La dismorfia corporal.
“Es real y no soy la excepción a sus efectos perjudiciales para la salud mental, por eso era muy importante que eligiera un peso que supiera que era saludable y sostenible para mi éxito general”, dijo a Women's Health.
Sin embargo, si Wilgus nota un aumento de peso de más de 10 libras en un período de seis meses, toma una dosis baja de “mantenimiento” de Mounjaro durante dos semanas.
“Esto fue por recomendación de mi médico, y como solo uso dos de las plumas Mounjaro para las dosis de mantenimiento (en lugar de las cuatro que vienen en un paquete mensual), es mucho más asequible ya que un paquete me dura un año”, dijo a Women's Health.
Wilgus espera que su historia alivie el dolor. El estigma de tomar drogas Al igual que Mounjaro para bajar de peso, “a muchas personas les da vergüenza decir que los medicamentos les han ayudado, pero me encanta que vivamos en un mundo donde existen esas cosas. Mi cuerpo se siente más fuerte y me siento más empoderada y con más control de mi salud que nunca”.
