Algunos días, te esforzarás al máximo con tu carga de trabajo, tachando cada uno de los elementos de tu lista de tareas pendientes antes de que se ponga el sol. Otros días, no tendrás suficiente energía para completar el primer elemento de tu lista. Y eso está bien. No todos los días tienen que ser tus días más productivos. Tienes derecho a darte un respiro, a permitir que tu mente y tu cuerpo descansen cuando están al borde del agotamiento. Aunque sea tentador ignorar las señales de advertencia que te da tu cuerpo, no deberías exigirte demasiado en tus peores días. Date permiso para tomarte las cosas con calma, para tomártelo con calma, para tomarte un descanso del estrés que te ha ido destruyendo poco a poco. No quieres agotarte. No quieres hacerte un daño irreparable. A veces, basta con existir. Basta con pasar el día entero. Basta con llegar al día siguiente. No estás perezoso o un falla para tomar un descanso cuando tu mente te grita que vayas más despacio. Si estuvieras físicamente agotado, no te esforzarías para correr ni un kilómetro más, así que ¿por qué te tratarías de forma diferente cuando tu salud mental está en juego? Tienes que empezar a mostrar el mismo cuidado por ti mismo que muestras constantemente por los demás. Por supuesto, es difícil ponerte a ti mismo en primer lugar cuando hay un millón de cosas que necesitas lograr cada día. A veces, necesitas superar tu incomodidad para cumplir con tus responsabilidades. A veces, necesitas ignorar tus nervios y salir de tu zona de confort para avanzar en el mundo. Otras veces, esa es la peor ruta posible que puedes tomar. Te conoces a ti mismo mejor que nadie. Sabes lo que puedes manejar. Sabes cuándo estás al borde del abismo, cuándo necesitas un respiro, cuándo algo pequeño será demasiado estresante para ti. No deberías castigarte los días que necesitas tomártelo con calma. Necesitas tratarte con delicadeza, especialmente cuando te sientes en tu peor momento. A veces, necesitas darte el espacio para descansar. A veces, necesitas apagar tu teléfono, dejar de lado tus pensamientos y darte un poco de paz y tranquilidad. Tu vida agitada puede reanudarse mañana, pero por hoy, todo lo que tienes que hacer es existir. Todo lo que tienes que hacer es respirar. Recuerda, eres humano. Tienes valor, incluso cuando no estás produciendo algo nuevo, incluso cuando no tienes algo emocionante que publicar en Instagram, incluso cuando sientes que deberías estar haciendo más, más, más. A veces, necesitas poner tu salud mental por delante de tu carrera, tus relaciones o tu estatus social. A veces, necesitas detenerte y ocuparte de tus propias necesidades antes de preocuparte por todos los demás que te rodean. A veces, necesitas recordarte a ti mismo que existir es suficiente. Pasar de este momento al siguiente es suficiente. Tú eres suficiente.
