La risa, ya sea una risita o una risa que te haga llorar, es una clara señal de que lo estás pasando bien y de que estás pasando un buen rato. Sí, los beneficios para la salud son reales y están bien documentados. pequeño estudio a partir de 2019 publicado en el Revista de trastornos afectivos Se ha descubierto que el yoga de la risa, una práctica que implica simular la risa, reduce considerablemente los síntomas de depresión y mejora la calidad de vida en comparación con el tratamiento habitual. Otras investigaciones han demostrado que es una buena medicina para presión arterial, diabetes tipo 2y salud del corazónAntes de secarte las lágrimas, recuerda que tu risa puede ser incluso buena para tus ojos.
En un Nuevo estudio publicado hoy en el Revista Médica Británica, Investigadores de China y el Reino Unido se preguntaron si la risa era tan eficaz como las gotas para los ojos como tratamiento para la enfermedad. Descubrieron que la risa funcionaba al menos tan bien como las gotas para los ojos, incluso superándolas en algunas áreas.
El equipo dividió aleatoriamente a 283 participantes de entre 18 y 45 años con enfermedad del ojo seco en dos grupos. El grupo de control tomó gotas para los ojos, que consistían en ácido hialurónico sódico al 0,1 por ciento, 4 veces al día durante 8 semanas. El grupo experimental realizó terapia de la risa 4 veces al día durante 8 semanas. Después de la marca de 8 semanas, ambos grupos interrumpieron el tratamiento antes de los seguimientos en las semanas 10 y 12. Luego, los investigadores evaluaron la puntuación del índice de enfermedad de la superficie ocular de cada paciente.
La terapia de la risa era una rutina especialmente diseñada para activar de forma óptima los músculos oculares (no, por desgracia, para hacer reír a la persona hasta llorar). Cuatro veces al día durante 56 días seguidos, los participantes del grupo experimental tenían que sentarse y cantar: “Jejejeje, jajajaja, queso queso queso, mejilla mejilla mejilla, jaja …
Así que, ya sea que quieras fingir o simplemente encontrar una razón para reír, puedes agregar la enfermedad del ojo seco a la lista de sus innumerables beneficios. Y no olvides las razones más fundamentales para reír: como los primatólogos que estudian el ojo seco evolución de la risa Bien conocido su papel en vínculo social es esencial y aporta más beneficios para la salud. No es algo de lo que reírse, pero probablemente debería intentarlo de todos modos.
