Si tienes ansiedad ya lo sabes: es una mierda.
La ansiedad es difícil de manejar porque te hace desconfiar de tu intuición. La ansiedad te hace pensar demasiado en tus decisiones, tu percepción, tus sentimientos. La ansiedad te agota por completo. Tener ansiedad es, honestamente, agotador.
Una de las peores cosas que hace la ansiedad es convencerte de que eres difícil de amar. La ansiedad te dice que serías afortunado si alguien fuera capaz de “soportar” tus pensamientos excesivos, tus preocupaciones, tu mente desordenada.
Así que buscas a quienes encarnan esta creencia. La ansiedad te persuade a salir con quienes te tratan como si fueras una ocurrencia de último momento, una tarea, una parada en el camino. La ansiedad te dice que esto es todo lo que mereces y tú lo crees. Y cuando este tipo de personas se van (como siempre lo hacen), la ansiedad te dice que es tu culpa. ¿Cómo podrían no irse? Fuiste demasiado.
Pero aquí está la cuestión: la ansiedad es una maldita mentirosa.
Tu ansiedad no te hace difícil de amar. Después de todo, vales más que tus momentos más ansiosos. La ansiedad es parte de ti, pero no es todo lo que eres. La persona adecuada para ti sabrá que la ansiedad no es tu culpa y querrá caminar contigo a través de las tormentas de tu mente, no dejarte afuera en el aguacero para que lo resuelvas por tu cuenta. Entiende que no puedes “simplemente salir de eso” y nunca te pedirá que lo intentes.
Mereces atención, compromiso y seguridad. Mereces ternura, amabilidad, paciencia y validación. Si bien tu pareja no puede quitarte la ansiedad, no debería ser una de las cosas que la empeore. No debería juzgarte, burlarse de ti ni invalidar lo que sientes.
La persona adecuada para ti debería poder apoyarte en los momentos difíciles. De hecho, no solo debería poder hacerlo, sino que también debería desear estar ahí para ti también. El amor exitoso te pide que seas vulnerable, que confíes. Sal con alguien que te facilite hacer esas cosas.
La ansiedad es una mierda. Tu relación no tiene por qué ser así. Sal con alguien que te ayude a superar la ansiedad (no con la persona que la empeora).
