Advertencia: Este artículo hace breves referencias a la autolesión y a la ideación suicida.
La primera vez que me topé con el término “trastorno límite de la personalidad”, también conocido como TLP, tenía 19 años. Encontré un libro que mi madre había dejado en la encimera de la cocina llamado Sácame de aquí: mi recuperación del trastorno límite de la personalidad. A memoria por Rachel Reiland, los capítulos del libro estaban llenos de descripciones de un infierno que sonaba muy parecido al mío.
Después de hojear algunas páginas más, fui a la computadora familiar para buscar más información sobre el TLP en Google. A medida que avanzaba en los resultados de la búsqueda, encontré lo que creo que en el fondo ya sabía que encontraría. Casi todos los síntoma Parecía estar alineado con lo que estaba experimentando:
- Intentos desesperados de evitar el abandono real e imaginario
- Conducta suicida y autolesión
- Depresión
- Vacío crónico
- Baja autoestima
- Relaciones interpersonales inestables…
Cheque, cheque, cheque, cheque, yyyyyy cheque.
Si bien al principio sentí una oleada de alivio al pensar que había una explicación para mi forma de ser, más allá de mi teoría de que yo era una persona terrible, este alivio pronto fue superado por el miedo. Porque a medida que seguí leyendo, también me encontré con innumerables descripciones negativas del TLP.
Investigación Ha demostrado que el TLP es uno de los trastornos de salud mental más estigmatizados, incluso entre los profesionales de la salud mental. Las personas con TLP son descritas como manipuladoras, explosivas y difíciles, si no imposibles, de tratar.
Si me diagnosticaran TLP, creía que mis peores temores no serían temores porque en realidad serían la verdad: yo no era digna de ser amada y era difícil. Por eso guardé silencio sobre mis hallazgos. No recibiría un diagnóstico oficial hasta cinco años después.
Y durante esos cinco años sufrí. Luché por regular mis emociones y, como resultado, causé daños colaterales. Mis relaciones eran turbulentas. Perdí amigos. Alejé a mi familia. Estaba total y absolutamente deprimida, ansiosa y vacía.
Me culpaba a mí misma por la angustia. Me decía que tenía sentido que la gente se fuera. Después de todo, ¿cómo podían haberse quedado? Yo era reactiva e inestable. Mi autoestima era casi inexistente. Sentía que era demasiado y no suficiente al mismo tiempo.
Y esto es lo peor de vivir con TLP: los síntomas me hacen sentir que soy imposible de amar. El TLP me hace alejar a las personas y encerrarme en mí misma cuando más necesito su amor y aceptación. Porque, en el fondo, creo que no merezco su ternura.
A los 24 años finalmente recibí mi diagnóstico y pude inscribirme en Terapia dialéctica conductual (DBT)La TCD enseña habilidades de regulación emocional, eficacia interpersonal, estrategias de gestión de crisis y mucho más. Puedo decir con seguridad que la TCD me salvó la vida.
Por supuesto, todavía hay momentos en los que dudo de mi propio valor y me siento destruida sin posibilidad de reparación. La regulación emocional no siempre es fácil. Todavía me cuesta confiar plenamente en los demás y en mí misma. Sin embargo, gracias a la TCD, ahora tengo las habilidades y las herramientas para ayudarme a volver a la neutralidad. Ahora puedo gestionar mis relaciones de forma más eficaz. Me siento más segura en mi propia mente.
Me estoy dando cuenta de que habrá gente que piense que soy demasiado, demasiado presente, demasiado sensible, demasiado… lo queY eso está bien. Tienen derecho a tener su propia opinión. Y, en última instancia, esa no es mi gente.
En cambio, trato de concentrarme en aquellos que se quedan conmigo, incluso cuando estoy en mi peor momento. Estoy aprendiendo que está bien pedirle a los demás que te ayuden a recuperarte. Me estoy dando cuenta de que las personas adecuadas siempre ven quién eres realmente, incluso si te estás desmoronando.
Si bien no puedo decir que estoy completamente “mejor”, sí lo estoy. poder Digo que me estoy recuperando, que lo estoy intentando y, lo más importante, que todavía estoy aquí. Y eso es más de lo que jamás hubiera podido esperar antes.
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El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un trastorno de regulación emocional que se estima que afecta 1,4 por ciento de la población estadounidense. El TLP se caracteriza por diversos síntomas, entre ellos, esfuerzos frenéticos por evitar el abandono real o imaginario, relaciones interpersonales inestables, autoimagen distorsionada, conductas autolesivas y suicidas, impulsividad y más. El TLP se presenta de forma diferente en cada persona. Para que le diagnostiquen TLP, debe presentar al menos cinco de los nueve criterios del DSM-5.
Si tienes TLP, debes saber que no estás solo. Eres amado, eres valioso, eres importante. El TLP no te exime de ser amado y de amar, aunque a veces parezca que es así.
