A veces siento que mi rostro necesita un espresso. Incluso cuando tengo esas ansiadas ocho horas de sueño. Sueño profundomi piel no recibe el mensaje. (Me despierto temiendo algunos comentarios no solicitados del tipo “te ves cansada”). Pero a diferencia de piel seca o piel grasosaLa piel opaca no es un tipo de piel permanente. Es algo que se puede cambiar con una rutina de cuidado de la piel adecuada y cambios en el estilo de vida. En busca de un brillo que brille desde adentro, hablé con la Dra. Laura Scott, dermatóloga certificada, sobre cómo deshacerse de la piel opaca para siempre.
Dra. Laura Scott
La Dra. Laura Scott es una dermatóloga certificada que se especializa en dermatología pediátrica y para adultos. Trabajó como directora asociada de la División de Piel de Color en la Universidad de Miami y ahora trata problemas dermatológicos médicos y cosméticos de la piel en Scott & Co. Skin en San Diego. Se graduó de la Facultad de Medicina de Harvard, donde no solo descubrió su pasión por la dermatología, sino también el espíritu emprendedor.
¿Qué causa la piel opaca?
“La piel opaca suele ser aquella que no tiene brillo y luce opaca, a veces incluso seca”, afirma el Dr. Scott. “A nivel de la piel, esto suele deberse a una acumulación de células cutáneas muertas, una disminución del contenido de agua en la piel o una reducción de la circulación en el rostro (y, a menudo, una combinación de estos factores)”.
Los factores externos provocan una piel opaca. Es tu cuerpo el que te dice que algo debe cambiar. Si tu piel está opaca, intenta revisar tu estilo de vida y tu rutina de cuidado de la piel para ver qué es lo que falta.
Según el Dr. Scott, las causas más comunes de la piel opaca incluyen:
- Envejecimiento. A medida que la renovación celular se ralentiza, la producción de elastina y colágeno disminuye, y con ello también tu brillo natural. Prueba a tomar un suplemento de colágeno e implementar productos de cuidado de la piel que aumenten la renovación celular.
- Nutrición. En realidad, eres lo que comes. El exceso de azúcar y cafeína son los culpables habituales de la piel opaca. (¡Culpable!) Una piel radiante empieza en el intestino. Si priorizas salud intestinal E incluso tomando suplementos para la salud intestinal, puedes promover la vitalidad general.
- Hábitos de estilo de vidaFactores como fumar, broncearse o beber alcohol en exceso pueden estar saboteando tu piel. Factores externos como la contaminación y la exposición al sol también pueden opacar tu cutis. Protégete del medio ambiente con antioxidantes y, por supuesto, protector solar!
- Tu rutina de cuidado de la piel. Hacer demasiado o muy poco puede provocar sequedad en la piel. Exfoliar demasiado o usar productos inadecuados para la piel puede quitarle su brillo natural. Pero una rutina de cuidado de la piel inconsistente o que no aborde los problemas de la piel también puede provocar una piel opaca. Una buena rutina de cuidado de la piel no tiene por qué ser complicada, solo tiene que ser adecuada para ti.
Factores del estilo de vida que pueden ayudar a tratar la piel opaca
“El estilo de vida puede ser a menudo lo más difícil de cambiar”, afirma el Dr. Scott. Pero, a menudo, es lo que marca la mayor diferencia. “¡La piel de vacaciones es algo real!”. Por eso, cuando estamos relajados y vivimos más despacio, nuestra piel brilla. Piense en cómo puede incorporar esa mentalidad de vacaciones a su rutina diaria, no solo para tener una piel más brillante, sino también para disfrutar más de la vida.
Para una piel sana y luminosa, el Dr. Scott recomienda “hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y reduciendo el estrésy, por supuesto, comer sano”.
La mejor rutina de cuidado de la piel para pieles apagadas
La piel opaca probablemente no desaparezca con un solo producto. El Dr. Scott recomienda un enfoque holístico que se centre en todas las causas de la piel opaca. Si adopta una rutina de cuidado de la piel y hábitos de vida que promuevan la salud de la piel, definitivamente notará una diferencia.
Rutina de cuidado de la piel para pieles apagadas
- Exfoliación química suave. Desde exfoliantes hasta sueros y limpiadores, este paso es esencial para “reducir la acumulación de células cutáneas muertas”, afirma el Dr. Scott. “Se puede utilizar un exfoliante químico suave unas cuantas veces a la semana. El ácido láctico es una gran opción, o si se utiliza un ácido más fuerte como el glicólico, se puede incorporar a un limpiador. El ácido mandélico es otro de mis favoritos”.
- Un buen humectante. Busque uno que proporcione hidratación para ayudar a rellenar la piel.
Hábitos para una piel radiante
- Dieta. Concéntrese en apoyar la salud intestinal para promover una piel radiante.
- Ejercicio regular. El movimiento constante puede ayudar a promover una mejor circulación.
- Suplemento. Para una piel hidratada y luminosa, considere suplementos de bienestar que puede ayudar a la piel a retener la humedad.
Los mejores productos para una piel radiante
¿Estás lista para lucir una piel radiante durante todo el año? Adoptar una rutina de cuidado de la piel que priorice la salud te ayudará a lucir una tez radiante. Pero no te apresures: exagerar puede causar tanto daño como no hacerlo lo suficiente. El equilibrio es clave, al igual que elegir una rutina que puedas seguir. Aquí tienes las mejores recomendaciones de dermatólogos y los tratamientos aprobados por editores de belleza para pieles apagadas.
