Las redes sociales están llenas de consejos cuestionables. Pero uno de los últimos trucos para el cuidado de la piel que algunos usuarios comparten en línea es seriamente preocupante. Algunos creadores de contenido en TikTok afirman que quemarse con el sol o pasar tiempo en un cama de bronceado ayudará a deshacerse del acné.
Mientras luz solar natural y radiación ultravioleta se han utilizado durante mucho tiempo para tratar afecciones de la piel, la evidencia muestra que estas técnicas no son efectivas cuando se trata del tratamiento del acné. Sin mencionar que los riesgos de una exposición excesiva a los rayos UV superan con creces cualquier beneficio que pueda ver en la apariencia de su piel.
La fototerapia es un tratamiento médico que consiste en exponer la piel a la luz solar o a la radiación ultravioleta en un ambiente controlado. Es muy utilizado para tratar la psoriasis y el eccema en los casos en los que otros tratamientos no han funcionado o si otros tratamientos no son compatibles con un paciente. La investigación muestra La fototerapia puede ayudar a reducir la inflamación y suprimir la respuesta inmune de la piel, ambos factores clave en el desarrollo de estas afecciones.
Sin embargo, es importante señalar que este procedimiento se realiza en un entorno clínico donde las dosis de radiación utilizadas en la piel se controlan precisamente para minimizar los efectos nocivos de la exposición a la radiación UV. También se realizan pruebas previas al tratamiento para reducir el riesgo de quemaduras.
Pero en el caso del acné, hay poca evidencia de que la exposición a los rayos UV sea beneficiosa.
Uno Estudio de cohorte retrospectivo de 2023. de 19,939 participantes, que observaron sus seis años anteriores de exposición a los rayos UV antes de la inscripción, encontraron que la exposición a largo plazo a niveles relativamente bajos de UVB (un tipo de radiación invisible que emite el sol) cada día (alrededor de una hora) se asoció con un menor riesgo de acné de moderado a grave en adultos jóvenes.
Sin embargo, el estudio tuvo muchas limitaciones. Las dosis precisas de rayos UV a las que estuvieron expuestos los participantes no se midieron directamente. En cambio, se basó en cálculos realizados utilizando datos meteorológicos y de ubicación para comprender a cuánta luz solar estaban expuestos los participantes. Este estudio tampoco consideró las implicaciones negativas de la exposición.
Los estudios en células de la piel humana también han demostrado algunos beneficios potenciales de los rayos UVB, incluida la muerte. Propionibacterium acnes; la bacteria que se cree responsable del acné. Sin embargo, estos beneficios sólo se han demostrado en células y nunca se han replicado en estudios humanos. La mayoría de estos estudios también concluyeron que cualquier efecto beneficioso probablemente era mínimo e insuficiente para el uso terapéutico, especialmente considerando los efectos secundarios negativos de la radiación UV.
Un 2023 revisión narrativa De todos los estudios realizados sobre la exposición al sol y el acné entre 1992 y 2022 se ha descubierto que es poco probable que la exposición a la radiación ultravioleta mejore los síntomas del acné. Y, en algunos casos, puede que en realidad empeorar el acné. Esto puede deberse a que la exposición a la radiación UVB puede activar las células inmunitarias, lo que empeora la inflamación que causa el acné y aumenta la producción de seboque es un factor de riesgo conocido para el acné.
Riesgos de quemaduras solares
No sólo no hay evidencia de que el sol pueda tratar el acné, sino que también existen muchas desventajas bien estudiadas de la exposición al sol, como un aumento significativo de la exposición al sol. riesgo de cáncer de piel.
Los estudios demuestran que incluso una sola incidencia de quemaduras solares con ampollas en la niñez o la adolescencia puede duplicar las posibilidades de desarrollar cáncer de piel más adelante en la vida. El riesgo de desarrollar El cáncer de piel aumenta más a menudo te quemas con el sol. Esto se debe al hecho de que la exposición a los rayos UV causa importantes Daño al ADN en las células de nuestra piel..
La exposición a los rayos UV también contribuye significativamente a envejecimiento prematuro de la piel. Esto se debe a que daña el colágeno y la elastina de la piel, lo que puede provocar flacidez y arrugas.
al ir al soles importante:
- Utilice un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 y vuelva a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar.
- Busque sombra, especialmente durante las horas de mayor sol (normalmente de 10 a. m. a 4 p. m.).
- Use ropa protectora, incluidos sombreros de ala ancha y gafas de sol que bloqueen los rayos UV.
Actualmente, los tratamientos para el acné más eficaces son los que se pueden adquirir en la farmacia o recetados por el médico.
El acné severo se puede tratar con antibióticos orales que tienen un efecto antiinflamatorio. También se puede recetar isotretinoína. Este es un derivado sintético de la vitamina A. Reduce la grasa de la piel (sebo), las protuberancias cutáneas y la cantidad de bacterias que causan el acné en la piel. La isotretinoína es muy eficaz para eliminar las lesiones del acné (en un 85% en un estudio después de cuatro meses de uso). solo alrededor una cuarta parte de los pacientes Quienes lo utilizan requieren un segundo ciclo de tratamiento.
Si bien estos tratamientos son efectivos, las preocupaciones sobre el efectos secundarios de la droga (es decir, cambios de humor) puede ser la razón por la que algunas personas que padecen acné buscan tratamientos alternativos. Sin embargo, un estudio reciente de más de 30.000 pacientes con isotretinoína no encontraron asociación entre la isotretinoína y los cambios de humor, lo que sugiere que este efecto secundario es extremadamente raro.
Es importante tener en cuenta que cualquier persona a la que le receten medicamentos para el acné debe tener cuidado al exponerse al sol. isotretinoína y tetraciclinas (una clase de antibióticos) pueden actuar como fotosensibilizadores, causando un daño aún mayor cuando la piel se expone al sol. un estudio informaron que entre el 20 y el 40% de los pacientes con acné que tomaban un tipo común de tetraciclina experimentaron fotosensibilidad.
Por eso es importante usar protector solar cuando salga al aire libre en días soleados. No sólo protegerá su piel y reducirá su riesgo de cáncer de piel, sino que también hay evidencia que muestra que el uso de protector solar puede beneficiar a las personas con acné reduciendo la inflamación en las células de la piel y reduciendo la fotosensibilidad.
En general, ya existen varias opciones eficaces y seguras para tratar el acné. Si está considerando usar el sol o una cama solar para tratarlo porque cree que su tratamiento actual no está funcionando, es importante hablar con su médico en lugar de correr el riesgo de sufrir complicaciones.
Este artículo fue publicado originalmente en La conversación por Karl Lawrence y Wisam Alwan en el King's College de Londres. Lea el artículo original aquí.
