Las técnicas de imágenes cerebrales ahora nos permiten observar la fatiga mental en tiempo real, lo que revela que el cerebro, al igual que los músculos, se cansa con el esfuerzo sostenido. La fatiga mental surge cuando tu cerebro intuye que se quedará sin recursos si continúa trabajando con la misma intensidad. Una forma en que esto podría suceder es cuando las células cerebrales consumen recursos más rápido de lo que se reponen. Su cerebro intenta remediar la situación desconectando su atención, y usted puede experimentar esto cuando su mente se aleja de aquello en lo que está tratando de concentrarse y se siente atraída hacia un trabajo más liviano y decisiones más fáciles. Si se fatiga mentalmente con frecuencia, intente tomar descansos con frecuencia, limite la cantidad de trabajo intenso que realiza en un día y, cuando todo lo demás falle, utilice la motivación para seguir adelante.
