si mi rutina matutina estuviera perfectamente diseñado como un tablero de Pinterest, se vería más o menos así: levantarse con el sol, ir al gimnasio, disfrutar de una ducha completa, vestirse un conjunto que elegí la noche anteriory disfruta de un desayuno saludable con jugo verde antes abordando mi lista de tareas pendientes. Una niña puede soñar, ¿verdad? Sin embargo, durante la mayor parte de mi vida, la vida se parecía un poco más a esto: despertarme sobresaltado por el sonido discordante de la alarma de mi teléfono, presionar la función de repetición de alarma al menos cuatro veces, levantarme de la cama en el último segundo posible y tomar cafeína. inmediatamente.
Aunque tenía toda la intención de levantarme temprano a la mañana siguiente, seguir adelante fue un desafío (culpo a Netflix… y TikTok). Siempre me sentía exhausta, y la idea de comenzar mi ajetreado día sólo me hacía querer acurrucarme aún más bajo las sábanas. Pero luego escuché sobre Restauración de sombreado 2y me intrigó cómo puede ayudarte a aprender a dormir mejor. Pensé que si podía dormir mejor, entonces podría levantarme más temprano y tener la oportunidad de lograr algunos de esos objetivos de la rutina matutina de los sueños.
Una vez que tuve en mis manos Restauración de sombreado 2Rápidamente me di cuenta de que era exactamente lo que nunca supe que me estaba perdiendo. No solo me ayudó a establecer una rutina a la hora de acostarme que no incluía quedarme dormido mientras me desplazaba sobre Doom o miraba atracones, sino que también me desperté más renovado y, me atrevo a decir, sintiéndome listo para comenzar el día. Si bien no estoy viviendo las mañanas de mis sueños en Pinterest a diario (y en realidad, ¿quién lo está haciendo?), Puedo decir con confianza que siento que me he transformado más en una persona mañanera en estos días. A continuación estoy compartiendo cómo Restauración de sombreado 2 me ayudó a hacerlo y por qué debería considerar comprar uno mientras está a la venta para Prime Day.
Escotilla
Esta guía para dormir antes de acostarse está a punto de convertirse en su nueva mejor amiga en la rutina de bienestar. Diseñado para ayudarlo a desarrollar una rutina más relajante, Hatch Restore 2 ofrece sonidos relajantes para dormir, colores claros de ensueño y una suave función de amanecer que lo ayuda a dormir profundamente y levantarse descansado. Y si eso no fuera suficiente para desmayarte, el hermoso y minimalista diseño que también sirve como decoración lo hará.
Precio de venta: $144 Después de la venta: $169
1. Romantizó mi rutina antes de dormir
Si bien anteriormente había usado una máquina de sonido básica, Restauración de sombreado 2 lo lleva a un nivel completamente nuevo con sonidos, música, paisajes oníricos, historias sobre el sueño y prácticas guiadas de atención plena. Incluso hay una opción ASMR para los amantes de los susurros entre nosotros. En serio, cualquiera que sea tu estilo, lo encontrarás en la biblioteca, a la que puedes acceder descargando la aplicación Hatch Sleep.
Personalmente, estoy obsesionado con la hechicera artúrica que cuenta historias dormidas sobre los jardines más bellos e inusuales. Quiero decir, con títulos encantadores como El oro del dragón y El Jardín de las Flores Blancas, ¿Cómo puede resistirse un fanático de la mitología como yo? Además, sus cuentos son muy intrigantes para escuchar mientras estás acurrucado en la cama. Y tengo que admitir que es una forma mucho más relajante de pasar la noche que tumbarse en el sofá mientras viendo repeticiones de nueva chica.
Escuchar sus historias sobre el sueño ha creado una agradable transición para mí a la hora de dormir, ya que sigue ofreciendo una forma de entretenimiento y al mismo tiempo me permite entrar en un estado más relajado antes de quedarme dormido. Establecer una rutina nocturna que espero con ansias me ha permitido ser más consistente e intencional con mis hábitos de sueño. Me estoy quedando dormido mucho más temprano estos días y estoy marcando un ritmo sólido. 7-8 horas de sueño para arrancar. Esto ha marcado la diferencia para mí, poder despertarme por la mañana y finalmente sentirme descansado.
2. Ha hecho que los despertares bruscos sean cosa del pasado.
Además de los sonidos e historias relajantes, Restauración de sombreado 2 También ofrece una variedad de luces que te permiten crear un ambiente de ensueño en tu tocador. Algunos de los colores incluso están diseñados específicamente para indicarle a su cuerpo que es hora de dormir. La luz violeta resulta ser mi problema ya que me recuerda esos últimos rastros de luz antes de que el sol finalmente desaparezca del horizonte. Y la luz azul oscuro emite una sensación de cielo nocturno muy estrellado. Nunca supe cuánto me afectaba el color de la luz, pero estos dos tonos en particular me tranquilizaron inmediatamente a la hora de dormir.
Por mucho que me gusten las luces nocturnas, en mi opinión, una de las características de iluminación más interesantes es la luz del amanecer por la mañanaque gradualmente se vuelve más brillante hasta que llega el momento de despertar. Al imitar el amanecer, apoya el ritmo circadiano natural de su cuerpo, indicando suavemente que es hora de levantarse. Es una forma TAN agradable de despertarme por la mañana en comparación con la alarma del teléfono ofensivamente ruidosa que solía hacerme perder la conciencia. Y como ex chica de California, estoy completamente obsesionada con los brillantes tonos naranjas del “Malibu Sunrise” que he configurado para mi rutina matutina. Definitivamente me despierta, pero de una manera súper relajante que realmente me hace querer levantarme de la cama.
3. Ha hecho que las mañanas sin pantallas sean una posibilidad real.
Solía dejar mi teléfono en mi mesa de noche porque dependía de él para despertarme por la mañana, pero como estaba al alcance de la mano, la mayoría de las veces me encontraba buscándolo cuando no podía dormir… y permanecer despierto más allá de una hora decente. Del mismo modo, también fue fácil echar un vistazo rápido a las redes sociales a primera hora de la mañana, lo que todos sabemos nunca es una forma ideal de comenzar el día.
Realmente aprecio cómo Restauración de sombreado 2 Ofrece las mismas funciones que mi teléfono sin ninguna distracción nociva para la salud. Ahora cargo mi teléfono en otra habitación por la noche, para poder irme a la cama sin sentirme sobreestimulado por la tecnología. Y de la misma manera, ahora me despierto sin tomar mi teléfono inmediatamente, lo que me deja sintiéndome mucho más renovado y listo para lo que sea que me depare la mañana y el resto del día, y sí, algunos días. , que incluye incluso una ducha completa y un jugo verde.
Si estás pensando en regalar Restauración de sombreado 2 Pruébalo tú mismo, está en oferta durante los Amazon Prime Days, así que ahora es el momento perfecto para hacerlo. Tú y tus hábitos de sueño reparador me lo agradeceréis más tarde.
Escotilla
Esta guía para dormir antes de acostarse está a punto de convertirse en su nueva mejor amiga en la rutina de bienestar. Diseñado para ayudarlo a desarrollar una rutina más relajante, Hatch Restore 2 ofrece sonidos relajantes para dormir, colores claros de ensueño y una suave función de amanecer que lo ayuda a dormir profundamente y levantarse descansado. Y si eso no fuera suficiente para desmayarte, el hermoso y minimalista diseño que también sirve como decoración lo hará.
Precio de venta: $144 Después de la venta: $169
CONOCE AL AUTOR
Trisha Sprouse, ex editora de contenido de marca
Como ex editora de contenido de marca, Trisha supervisó la creación de contenido editorial, social y de correo electrónico para todas las campañas patrocinadas. Le encanta aplicar su lente creativa en el trabajo, escribir y producir contenido que ayude a las marcas a contar sus historias y a nuestros lectores a descubrir productos que realmente les encantarán.
