Si tuviéramos que acumular todos los libros para padres jamás escritos, la torre de manuales de instrucciones y qué hacer probablemente se extendería mucho más allá de las nubes. Criar a un niño Es un trabajo monumental que genera miles de preguntas a quienes tienen la tarea encomendada. Pero la pregunta que suele estar en el centro de todas las demás es: ¿estoy haciendo un buen trabajo?
He aquí una noticia tranquilizadora: para la inmensa mayoría de los padres (que cubren las necesidades humanas básicas de sus hijos, como alimento, alojamiento y atención médica), especialmente aquellos que se hacen esta pregunta en primer lugar, la respuesta más probable es Sí.
“Siempre vuelvo a una de mis citas favoritas de Hiro Yoshikawa (psicólogo comunitario y de desarrollo de la Universidad de Nueva York), que es: 'La magia del desarrollo humano es que hay muy pocas experiencias que arruinen a un niño'”, dice Terri Sabol. Profesor asociado de desarrollo humano y política social en la Universidad Northwestern.
Por supuesto, el objetivo de la mayoría de los padres no es sólo no arruinar a sus hijos, sino ayudarlos a prosperar. Y aunque esa enorme pila de libros hace que parezca que se necesita un doctorado en paternidad para hacerlo “bien”, la buena paternidad en realidad se reduce a unos pocos elementos básicos simples.
“La respuesta basada en evidencia, proveniente de 40 o 50 años de investigación, es que lo que todos los niños necesitan son calidez y límites,”, dice Eileen Kennedy-Moore, psicóloga y autora de Confianza del niño: ayude a su hijo a hacer amigos, desarrollar resiliencia y desarrollar una autoestima real. “Y uno sin el otro no va a ser suficiente”.
Esta teoría de larga data proviene del trabajo de la psicóloga clínica y del desarrollo Diana Baumrind, quien identificó cuatro cuadrantes de estilos de crianza (autoritario, autoritativo, permisivo y negligente) y Estudió las formas en que cada estilo afectaba el desarrollo infantil..
En términos generales, se puede pensar en cada estilo de crianza dentro del marco de calidez más límites: la crianza autoritaria tiene muchos límites y poca calidez. La crianza permisiva evita los límites en favor de los deseos del niño. La paternidad autoritaria tiene una dosis igual de ambos. La crianza negligente no tiene ninguna de las dos cosas. De manera abrumadora, la investigación de Baumrind muestra que el enfoque autoritario y equilibrado gana cuando se trata de un desarrollo humano saludable.
Este equilibrio se produce de manera diferente dentro de cada familia y también entre cada pareja de padres e hijos dentro de una familia. La “calidez” se verá de una manera para usted y de otra para una combinación de padre e hijo de otra cultura, temperamento o contexto.
“Todo se remonta a ese cuadrante dorado de calidez y control”, dice Sabol. “Creemos que existe esta 'paternidad perfecta', pero en realidad es sólo una cuestión de ser cálidos pero también firmes”.
Entonces, ¿cómo es ser padre en ese “cuadrante dorado”? Según los expertos, aquí hay algunas formas sólidas de liderar con amor y al mismo tiempo establecer límites.
1. Mantenga la relación en el centro
Dra. Brenna Hicks, terapeuta de juego registrada, consejera de salud mental autorizada y anfitriona del Reproduzca el podcast Therapy Parenting dice que cuando inviertes en la relación con tu hijo a través del amor y la aceptación incondicionales, todo lo demás fluirá a partir de ahí.
“Si saben, incluso en sus peores momentos (ya sea que estén enojados y gritando, molestos o desobedientes), que no cambiarás la relación que tienes con ellos, eso es un gran motivador para que se comporten de manera que los mejore a sí mismos y autorrealizarse”, dice Hicks.
Esto no significa que les des carta blanca para comportarse como quieran, aclara Hicks. En cambio, le brinda orientación a medida que crea límites y límites.
“Un niño tiene derecho a estar enojado o molesto, y tiene derecho a expresar esos sentimientos, pero a veces los comportamientos son inapropiados”, dice Hicks. “Por eso establecemos límites cuando son necesarios”.
Elija estructuras que mantengan la preservación a largo plazo de su relación. Eso puede parecer como alejarse o tomarse un descanso de cinco minutos en el baño, dice. O ofrecer un abrazo y no decir nada.
Otra forma útil de mantener su relación en el centro es mirar hacia el futuro: imagine a sus hijos como adultos mayores completamente funcionales a quienes acaban de preguntarles cómo era usted como padre durante su infancia, dice Hicks. ¿Cuál quieres que sea su respuesta?
“Es una llamada de atención”, dice. “Ya sea que quieras que digan que fuiste paciente, indulgente o amable, descubre qué es importante para ti y créalo en la relación que tienes ahora”.
2. Promover su sentido de sí mismo.
Como dice el refrán, si eres buen padre, eventualmente te quedarás sin trabajo. Y para inculcarles autosuficiencia a medida que crecen hasta la edad adulta, primero hay que apoyar la vida del niño. sentido de uno mismodice la Dra. Emily Edlynn, psicóloga clínica y autora de Crianza que apoya la autonomía: reduzca el agotamiento de los padres y críe niños competentes y seguros.
“Significa sintonizar con quién es su hijo, qué lo enciende y lo emociona, y apoyarlo, en lugar de imponer su propia idea de quién debería ser”, dice Edlynn.
Cuando un niño siente que puede ser todo lo que es a su alrededor, verá señales. Por ejemplo, será más probable que se sinceren contigo sobre las decisiones de las que se arrepienten.
“Si están dispuestos a acercarse a ti y decirte: 'Me acabo de avergonzar' o 'Cometí un gran error', eso demuestra que saben que te amarás y te encantarán. aceptarlos por quienes son sin juzgar”, dice Edlynn. “A través de tu relación con ellos y de cómo los tratas, estás fomentando ese sentido de autonomía. Son libres de explorar su identidad y se sienten más seguros de sus capacidades”.
3. Esfuérzate por dar lo mejor de ti, repara cuando cometas un error
Ningún comportamiento decidirá qué tipo de padre eres, dice Kennedy-Moore. La mayoría de los padres pasan de una paternidad autoritaria a una paternidad permisiva y autoritaria y viceversa, a veces varias veces al día. Lo que realmente importa es el equilibrio general.
Cuando sea padre de una manera que le gustaría poder rehacer, aproveche la oportunidad para mostrarle a su hijo cómo repararla.
“Nuestros errores también son parte de enseñar a los niños cómo tener relaciones”, dice Kennedy-Moore. “¿Qué haces cuando estás enojado con alguien? ¿Qué haces cuando te sientes culpable por algo? Les muestra la ternura que esperamos que tengan, la empatía que esperamos que aprendan y cultiven. Amar significa intentarlo de nuevo”.
4. No dejes de lado tus propias necesidades
El estrés relacionado con la crianza de los hijos está en su punto más alto, según el Cirujano General de EE. UU., que en agosto de 2024 publicó un Asesoramiento del Cirujano General sobre la salud mental y el bienestar de los padres citando preocupación por la salud y seguridad de los niños, preocupaciones financieras, tecnología de navegación y redes socialesy una crisis de salud mental juvenil entre las razones de este aumento de la carga. Como era de esperar, a los padres tensos les resulta más difícil acceder a las herramientas que necesitan para ser buenos padres.
“La ciencia del desarrollo muestra que cuando los padres están estresados, les resulta más difícil tener relaciones saludables”, dice Sabol. “La presión sobre los padres para que sean perfectos en cierto modo está negando precisamente lo que están tratando de hacer”.
Si le resulta difícil mantener ese equilibrio saludable entre calidez y límites en su crianza, consulte primero con usted mismo. Llama a tus reservas, tómate un descanso, sal a caminar, toma una siesta. Sobre todo, date gracia.
“La crianza de los hijos es difícil”, dice Sabol. “No existe un padre perfecto”.
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