La evolución lleva tiempo. Mucho tiempo, como eones y esas cosas.
Nuestra cultura moderna ha cambiado tanto y tan rápido que el mundo en el que vivimos hoy es casi irreconocible del que vivíamos hace apenas treinta años. ¿Y hace cien años? Bien podría haber sido un planeta diferente.
Sin embargo, evolutivamente hablando, nosotros Realmente no han cambiado en absoluto.
Una vez que entiendes eso, los científicos dicen que es Más fácil de entender por qué los humanos como especie luchan por mantenerse al día con el mundo que nos rodea, a pesar de todas las opciones objetivamente positivas que ofrece la tecnología.
Esto se manifiesta en cosas como la creciente prevalencia de problemas de salud mental.
Un desajuste ocurre cuando una adaptación física o psicológica evolucionada deja de estar en sintonía con el entorno.
Un ejemplo común son las polillas que evolucionado para usar la luna en busca de dirección mientras navegaban en la oscuridad. Ahora los verás atraídos por cosas como lámparas y luces interiores, porque la invención de la iluminación artificial ocurrió más rápido de lo que pudieron adaptarse a ella.
En los humanos, el gusto por lo dulce fue una importante herramienta evolutiva para nuestros antepasados, que necesitaban alimentos ricos en calorías para sobrevivir.
Ahora, las empresas producción en masa alimentos llenos de azúcar refinada y grasas, sabiendo que estamos diseñados para desearlos, y el resultado es caries, obesidad y diabetes.
Y el mundo moderno está lleno de ejemplos como este que transforman rasgos que deberían haber sido útiles en algo dañino.
Uno de los problemas más preocupantes que ha surgido recientemente, por ejemplo, es la soledad.
Los seres humanos evolucionaron para querer “pertenecer”, porque estaban viviendo más seguros en tribus nómadas basadas en el parentesco, compuestas por 50 a 150 personas.
Ahora vivimos en ciudades llenas de extraños, pero no de muchos amigos, y todavía tenemos ese impulso insaciable de pertenecer.
Cuando los animales sociales se mantienen en espacios abarrotados, pueden experimentar estrés competitivolo que puede provocar una función inmune y una fertilidad deficientes, entre otras indicaciones de Mala salud física.
Los humanos muestran similares comportamientos de estrés Cuando se vive en lugares concurridos.
Las redes sociales exacerban los problemas que giran en torno a las comparaciones sociales y la desigualdad. Cuando vivíamos en sociedades de cazadores-recolectores, no había mucha brecha en el estatus social, si es que había alguna.
Ahora sabemos hasta el último dólar qué nos separa de aquellos que tienen más (y menos).
Las redes sociales también presentan a las personas mejores versioneslo que hace que los demás se sientan peor con respecto a su propia realidad. Estamos programados para cerrar las brechas entre nosotros y las personas que nos rodean, pero en este mundo moderno donde no es posible, tener toda esta información no conduce a nada positivo.
La competencia y la ansiedad por el estatus se han relacionado con las obsesiones con Logro educativo, compitiendo por trabajos prestigiosos y el materialismo. La gente se está endeudando para crear La impresión de riquezael tratamiento del estrés y los problemas de salud mental relacionados con la deuda.
Un 2023 informe revelado que los profesionales de la Generación Z están dispuestos a asumir riesgos en inversiones como criptomonedas en un intento por obtener grandes ganancias.
Es la misma cultura que inspira a las personas a gastar dinero continuamente en programas de pérdida de peso o cirugía estética.
Sin embargo, la gente está empezando a responder de manera más favorable, en vista del aumento del costo de vida y la insatisfacción laboral.
A encuesta 2023 encontró que los encuestados Millennial y Gen Z son no más tratando de lograr grandes ambiciones profesionales o soñar con ser propietario de una casa. Muchos de los 55.000 encuestados, nacidos entre 1981 y 2012, se están centrando más en cuidar su propia salud física y mental.
Esto se debe a que cuando la competencia se vuelve demasiado intensa, las personas experimentan ansiedad o depresión como respuesta internalizada. Estas tendencias son más fuertes en países con una fuerte cultura de la vergüenza, como Japón, Corea del Sur y, hasta cierto punto, Estados Unidos.
Las respuestas externas podrían incluir ira, cinismo, agresión y hostilidad. Aquí es donde “incels” ven a jugary una de las razones por las que los tiroteos masivos han aumentado con tanto fervor.
Los expertos sugieren que existen formas de adaptar nuestro entorno a nuestro estado evolutivo actual. Reducir las aglomeraciones, aumentar el acceso a la naturaleza y tomarse más tiempo para uno mismo puede reducir el estrés y mejorar el bienestar.
También podría ayudar tomar medidas para reducir el consumismo y su exposición a los medios masivos y sociales, además de elegir un trabajo que sea significativo para usted en lugar de simplemente ser “bueno” en términos de dinero y prestigio.
Algunos están recurriendo al minimalismo y la atención plena en un intento de recordar que deben estar contentos con la belleza de la vida cotidiana.
Tendrás que encontrar lo que funcione para ti, pero la conclusión es que, si bien no hay nada malo en la sociedad, parece que actualmente no estamos bien adaptados a ella.
Y comprender la raíz del problema es realmente la mitad de la batalla.
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