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Levántate y muévete. Una de las frases más usadas en exceso de nuestra generación.
La frase “levantarse y trabajar” promueve este concepto de despertarse y estar listo para trabajar duro todo el día, todos los días. Según muchas redes sociales alusiones personalesTe defines como alguien emprendedor y digno de respeto. Sin embargo, trabajar siempre no siempre equivale a una mayor productividad.
Hoy, ajetreo Se define como trabajar duro durante muchas horas y no parar nunca. También significa trabajar en más de un proyecto a la vez porque un solo trabajo y, sobre todo, un solo ingreso no son suficientes. Siempre hay más por hacer.
Aproximadamente la mitad de Generación Z Afirma tener uno o más trabajos secundarios. Si no tienes ninguno, entonces necesitas averiguar cómo convertir uno de tus pasatiempos en una actividad lucrativa.
Atrás quedaron los días en que se tomaban fotografías solo por diversión o se tejían almohadas a crochet sin publicarlas en Etsy.
Sin embargo, en una época de mayor conciencia en torno a la salud mental y el cuidado personal, es una ideología que esta generación no necesita llevar consigo.
No es de sorprender que la cultura del ajetreo sea una plaga en Estados Unidos, un país muy alejado de los países con mejor equilibrio entre vida laboral y personal.
En el Reino UnidoLos lugares de trabajo están obligados a conceder 28 días de licencia remunerada a sus empleados. FranciaLa población en conjunto reduce su actividad al tomar vacaciones durante todo el mes de agosto, ya que está obligada a tomar al menos cinco semanas de vacaciones al año.
¿Alguien más está pensando de repente en aprender francés?
Desafortunadamente, la cultura del ajetreo también se ha infiltrado en la vida universitaria. Estudiantes Se les anima a que ocupen su tiempo libre con cualquier cosa que puedan para mejorar sus currículums. Se les anima a formar parte de una organización, a ser voluntarios y a conseguir un trabajo a tiempo parcial.
La idea predominante es que estas son las cosas que harán que los estudiantes sean competitivos al ingresar al mercado laboral.
Sin embargo, al crear estos trabajos académicos hábitosLa falta de sueño y de tiempo libre se han convertido en características de los estudiantes universitarios. A su vez, los estudiantes se agotan cuando se gradúan de la universidad y tienen que dedicar aún más horas a su carrera.
Según el Organización Mundial de la SaludLas largas horas de trabajo son uno de los principales factores de riesgo relacionados con el trabajo, que pueden provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Este patrón de agotamiento nos lleva a pensar que trabajar duro constantemente tendrá en última instancia beneficios que nos permitirán disfrutar de una vida mejor. Sin embargo, si solo conduce a falta de energía y Mala salud mentalEntonces, ¿cómo puede alguien disfrutar verdaderamente de los frutos de su trabajo?
Si no es para darnos la posibilidad de disfrutar de más tiempo libre, entonces necesitamos dar un paso atrás de la cultura del ajetreo para preservar nuestra salud, tanto física como mental.
Forbes Sugiere algunas maneras en las que esta generación puede seguir manteniendo la idea de trabajar duro sin la cultura tóxica asociada a ello. Sugiere ideas como crear un plan con objetivos específicos, fijarse límites y colaborar con otros. sugerenciaIgualmente importante es descansar lo suficiente.
Al implementar algunas de estas prácticas básicas, los estudiantes pueden evitar el agotamiento y tener la oportunidad de disfrutar del tiempo libre que les permite estar en la universidad.
El objetivo no es dejar de esforzarte para llegar a donde quieres estar, sino, como dice el refrán, también se trata de disfrutar el viaje hacia el destino.
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