- preparación de comidas es un salvavidas para tener el desayuno en la mesa, especialmente para mi familia con dieta mixta.
- burritos de desayuno y la avena nocturna es fácil de preparar con anticipación para las mañanas ocupadas.
- Me gusta hacer tortillas en un molde para muffins para que sea más fácil tomarlas mientras viaja.
Es dificil probar ese desayuno es el comida más importante del día. Sin embargo, comer en las primeras horas del día se ha relacionado con aumentar los niveles de energía, mejorar la salud del corazón y reducir los riesgos de diabetes tipo 2.
como un mamá vegana con hijos no veganospuede resultar complicado preparar comidas separadas para todos por la mañana, especialmente cuando tenemos prisa.
Aquí hay cinco recetas, la mayoría de las cuales se pueden preparar con anticipación, que nos dan energía a todos en menos de 10 minutos.
