Si estás acostumbrado a complacer a los demás, concéntrate en ti mismo y sé más “egocéntrico” en las citas. Descentra a tus parejas y relaciones viendo las relaciones como una posible carga y no como un beneficio automático.
Aunque los narcisistas carecen de empatía (a excepción de la empatía cognitiva que eligen utilizar para manipular), este tipo de individuos en el mundo de las citas a menudo se dirigen a personas empáticas que anteponen las necesidades de los demás a las suyas (o pueden ser moldeadas para hacerlo, incluso si inicialmente parecieron un “desafío” para conquistar al narcisista). Las personas que buscan una relación a expensas de su bienestar y están dispuestas a tolerar cualquier cosa sólo para mantener una relación también pueden ser vulnerables a los comportamientos manipuladores de personas explotadoras que quieren aprovecharse de su sentido de urgencia. Es por eso que descentrar a tus parejas puede ser tan importante, especialmente para las mujeres que están condicionadas a complacer a las personas y programadas para priorizar su estado civil. Mantenga su propia vida fuera de las citas y priorícese a usted mismo, a sus amistades, conexiones familiares, pasatiempos e intereses. Piensa en lo que quieres de las citas más que en cómo complacer a otra persona. Evalúe la compatibilidad de manera más implacable con un análisis de costo-beneficio de lo que esta relación realmente puede brindarle versus los costos (incluido el costoso sacrificio de su paz, tiempo y energía).
Resiste el adelantamiento y el bombardeo de amor. No tomes las mentiras sobre el futuro al pie de la letra.
Evite salir con parejas que parezcan comunicarse con usted las 24 horas del día, los 7 días de la semana y que sean excesivamente persistentes. Esto puede ser una señal de alerta de un bombardeo amoroso y de un intento de acelerar la relación con una agenda oculta. En muchos sentidos, amar y tener citas es lo mismo que hacer negocios. Si alguien te promete algo, en las interacciones comerciales te aseguras de dejarlo por escrito y documentarlo. Si bien no puedes redactar contratos en citas o relaciones (aunque ciertamente he escuchado algunas historias interesantes de personas que lo intentaron), puedes observar de cerca las acciones de tus compañeros de citas en lugar de sus palabras. Resiste los intentos de salir con parejas que te prometen una relación ideal, matrimonio, hijos o que juran que te cuidarán financieramente prematuramente, incluso antes de conocerte.
Reserve su empatía y apoyo hasta que se construya una confianza orgánica con el tiempo.
Los expertos en psicopatía señalan que las personas con rasgos de personalidad narcisistas y psicopáticos buscan personas (especialmente mujeres) que sean muy cariñosas, generosas y afectuosas. Es maravilloso exhibir estos rasgos con una pareja emocionalmente segura, pero puede dejarte especialmente vulnerable a personas depredadoras que buscan aprovechar tu cariño y empatía. Si bien aún puedes ser empático con otras personas empáticas, es importante equilibrar esto con una sensación de límites sólidos en lugar de tratar de racionalizar o minimizar las señales de alerta que no te sirven solo para ver la perspectiva de otra persona o encontrar una razón. detrás de cualquier comportamiento tóxico. Recuerde, esta persona es un extraño para usted y la confianza orgánica debe construirse con el tiempo. Confía en tus instintos y confía en ti mismo.
