A veces, lo único que necesitas es que un narcisista te deje en paz y deje de intentar jugar contigo o molestarte. Aquí tienes algunas frases útiles que pueden resultarte útiles cuando un narcisista intenta deliberadamente confundirte o desorientarte.
“¿Que quieres decir con eso?” Di esto de manera indiferente y directa cuando un narcisista intente despreciarte encubiertamente o hacer una broma cruel para incitarte a reaccionar. Puntos de bonificación si eres capaz de decirlo delante de otros testigos. Esto dejará a una persona narcisista luchando por justificarse y explicarse y le dará un recordatorio útil para que no vuelva a buscarlo para no querer ser interrogado y venir preparado para fingir una negación plausible con una historia creíble. Cuando intenten explicarse, simplemente asienten, sonríen y se alejan.
“Yo no lo veo así, pero tú sí” o “Tendremos que aceptar que no estamos de acuerdo”. Haz esto solo cuando puedas alejarte de una persona narcisista de forma segura o mediante un mensaje de texto donde puedas documentarlo durante una discusión enloquecedora. Recuerda que los narcisistas pueden empeorar la situación si se sienten ofendidos, por lo que es importante tener en cuenta tu seguridad.
“Bueno.” Esta frase debe usarse principalmente a través de texto en lugar de en persona, porque con un narcisista agresivo, puede hacer que trabaje aún más para llamar su atención y puede perder el control de ira. Pero es una buena frase para usar cuando no tienes interés en avanzar en la discusión, no deseas defenderte de sus ridículas acusaciones, proyecciones y engaños, y se recomienda que les impidas que se comuniquen contigo después de usarla.
“¡Entendido!” o “¡Entendido!”. Esta frase es para quienes prefieren una vía más amistosa. Es una frase gentil que se puede usar con cualquier persona, no solo con narcisistas, para concluir una discusión, de modo que no puedan descifrar tu tono y se sientan lo suficientemente satisfechos con tu respuesta como para dar marcha atrás momentáneamente.
“Me tengo que ir, pero hablemos de esto en otro momento”. Esta es otra frase “amistosa” que puede calmar al narcisista siempre y cuando la acompañes con una excusa creíble. Te ayuda a evitar involucrarte en una de sus conversaciones provocativas y es lo suficientemente neutral como para que no se sienta motivado a seguir molestándote. Para cuando se dé cuenta de que te has transportado a otra galaxia para alejarte de él, no se habrá dado cuenta y estarás en un lugar seguro, en un planeta muy, muy lejano.
