Así es como unos hábitos de vida sencillos pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello.
El cáncer de cabeza y cuello (CCC) abarca un espectro diverso de tumores que afectan regiones anatómicas críticas, como los labios, la boca (cavidad oral), la garganta (faringe), la laringe, los senos paranasales, la cavidad nasal y las glándulas tiroides y salivales. Estos cánceres varían ampliamente en su presentación y gravedad, lo que plantea desafíos significativos tanto para el diagnóstico como para el tratamiento. En medio de este aumento, el cáncer de cabeza y cuello se destaca por sí solo, ya que representa aproximadamente el 30% de todos los casos de cáncer en todo el país. El Dr. Jatin P. Shah, MD, FACS, cirujano de cabeza y cuello del MSK, explica los hábitos de vida que pueden ayudar a reducir el riesgo.
Ajustes en el estilo de vida para reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello
- Dejar de fumar: El humo del tabaco contiene más de 7000 sustancias químicas, incluidas al menos 69 carcinógenas conocidas. Para reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello, deje de consumir todas las formas de tabaco, como cigarrillos, puros, pipas, tabaco rapé, tabaco para chupar y tabaco para mascar. La práctica más común en la India es el consumo de tabaco para mascar, junto con Paan y productos similares. Dejar estos hábitos reducirá significativamente los nuevos casos de cáncer de boca.
- Limite el consumo de alcohol:El consumo excesivo y prolongado de alcohol aumenta la probabilidad de padecer cáncer de boca y garganta. La combinación del tabaquismo intenso y el consumo de tabaco masticable con alcohol aumenta aún más estos riesgos. Para reducir el riesgo de padecer estos cánceres, considere limitar el consumo de alcohol o abstenerse por completo.
- Protección contra el VPH: Reduzca el riesgo de cáncer de cabeza y cuello relacionado con el VPH practicando sexo seguro y hablando con su proveedor de atención médica sobre la vacuna contra el VPH. Ciertas cepas del virus del papiloma humano (VPH), en particular las 16 y 18, están fuertemente asociadas con el cáncer orofaríngeo. Tomar estas medidas preventivas puede reducir significativamente el riesgo de contraer el VPH y desarrollar cánceres relacionados.
- Siga una dieta saludable: Basa tu dieta en frutas, verduras y alimentos de origen vegetal como cereales integrales y legumbres. Elige opciones más ligeras y magras, limita los azúcares refinados y reduce el consumo de carnes procesadas, que pueden aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
Tratamiento del cáncer de cabeza y cuello
Las opciones de tratamiento del cáncer de cabeza y cuello abarcan una amplia gama de terapias avanzadas de manera multidisciplinaria, diseñadas para combatir eficazmente la enfermedad. La cirugía desempeña un papel central en el tratamiento del cáncer de cabeza y cuello, con un enfoque en preservar o restaurar funciones esenciales como el habla y la deglución. Para tumores selectos, se emplean técnicas mínimamente invasivas como la microcirugía láser y los enfoques robóticos.
Para reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello es necesario comprender y mitigar los factores de riesgo clave mediante cambios en el estilo de vida y medidas proactivas de salud. Los avances actuales en el tratamiento subrayan la necesidad de un enfoque integral para gestionar y mejorar los resultados de las personas afectadas por cáncer de cabeza y cuello, y destacan la importancia de la detección temprana, la prevención y las estrategias de atención personalizada.
