Un nuevo estudio publicado por la Sociedad Estadounidense del Cáncer sugirió que mantener un peso corporal saludable, dejar o limitar el consumo de alcohol (para quienes beben), consumir una dieta saludable y ser físicamente activo pueden reducir sustancialmente el número de casos de cáncer y muertes.
Los investigadores analizaron 30 tipos de cáncer y 18 factores de riesgo que podrían modificarse con opciones de estilo de vida, como el tabaquismo y el peso corporal.
Entre los participantes, que eran de Estados Unidos, Fumar cigarrillos fue el principal factor de riesgo de cáncercontribuyendo a casi el 20% de todos los casos de cáncer y al 30% de todas las muertes por cáncer.
El estudio analizó datos de 2019 y descubrió que los factores de estilo de vida estaban relacionados con más de 700.000 nuevos casos de cáncer y más de 262.000 muertes entre adultos de 30 años o más.
El Los diez principales factores de riesgo del cánceridentificados en el nuevo estudio, incluyen:
De fumar
Entre los factores de riesgo potencialmente modificables evaluados en este estudio, el tabaquismo sigue siendo el principal factor que contribuye a los casos de cáncer y las muertes tanto en hombres como en mujeres. Si bien este factor se puede modificar o controlar, la cantidad de fumadores y ex fumadores que reciben las pruebas de detección de cáncer de pulmón recomendadas sigue siendo baja.
Peso corporal
“Estimamos que de todos los casos y muertes por cáncer en los Estados Unidos, casi el 7%–8% eran atribuibles al exceso de peso corporal, el 4%–5% eran atribuibles al consumo de alcohol, el 4% eran atribuibles a factores dietéticos (todos los factores dietéticos evaluados combinados) y el 3% eran atribuibles a la inactividad física”, dijeron los investigadores.
Consumo de alcohol
El consumo de alcohol contribuyó al 5,4% de los casos de cáncer en hombres y al 4,1% en mujeres.
Dieta pobre
Entre los factores dietéticos, el bajo consumo de frutas y verduras contribuyó a la mayoría de los casos de cáncer y muertes.
Falta de ejercicio
La combinación de exceso de peso corporal, consumo de alcohol, factores dietéticos e inactividad física contribuyó a la mayor proporción de todos los casos de cáncer en mujeres (casi una cuarta parte de todos los casos) y fue superada sólo por el tabaquismo en los hombres.
Falta a las pruebas de detección del cáncer
La falta de exámenes de detección de cáncer o la suspensión de los mismos, especialmente durante la pandemia de coronavirus de 2020, las interrupciones en el empleo y el seguro de salud y el miedo a la enfermedad por coronavirus de 2019, aumentaron los casos.
Exposición al sol
Según los investigadores, casi el 93% de todos los casos y muertes por melanoma de piel en los Estados Unidos son atribuibles a la radiación UV.
Se han recomendado varias medidas de protección solar, como limitar la exposición excesiva al sol, usar ropa protectora, sombrero y gafas de sol y la aplicación regular de protectores solares de amplio espectro que bloqueen los rayos UVA y UVB con un factor de protección solar de 30 o más para reducir el riesgo de cáncer de piel.
Infecciones
La infección por VPH contribuyó a la mayor proporción de casos de cáncer (1,8%) y muertes (1,2%) atribuibles a cualquier infección cancerígena evaluada en este estudio.
