No hay otra manera de decir esto: Rupturas Son complicados como el infierno. No importa lo que pasó, ¿Qué socio lo inició?o si fue amigable o no, pasar por una ruptura puede ser frustrante, triste, aliviador y confuso, todo al mismo tiempo para ambas personas. Hay muchos libros y blogs que explican cómo afrontarlo, pero, sinceramente, no creo que nadie haya perfeccionado nunca cómo superar una ruptura con gracia. Y si no somos profesionales por nuestra cuenta, ¿cómo se supone que vamos a saber cómo ayudar a un amigo durante una ruptura?
Si has tratado de apoyar a un amigo que estaba atravesando una ruptura o estás superándolo ahora mismo con uno de tus mejores amigos, sabes que encontrar lo correcto para decirle no es fácil, y saber cómo serlo Estar ahí para ellos cuando y cómo necesitan que estés puede ser aún más difícil. Existe una delgada línea entre no brindar el suficiente apoyo y ser autoritario y decir lo correcto o incorrecto. Pero tenga la seguridad de que no es necesario ser un experto para ayudar a un amigo a superar una ruptura; todo lo que necesita hacer es tener en cuenta lo que se debe y no se debe hacer en el futuro.
Hacer: permitirles procesar a su manera
Y lo que es igualmente importante, en su propio tiempo. Las rupturas son diferentes para todos y no es nuestro trabajo decírselo a nuestros amigos cómo deben procesar el suyo. Si quieren llorar en el sofá y mirar baile sucio durante una semana como Jess en nueva chica¡Que así sea! Alternativamente, si quieren distraerse tanto que no se afligen en absoluto, déjelos, pero asegúrese de estar presente cuando sus emociones finalmente se apoderen de ellos. siga adelante Es su propia decisión y, como amigo, todo lo que necesitas hacer es apoyarlos. Sólo intervenga si hay motivos de preocupación. Por ejemplo, si empiezan a beber en exceso o si empiezan a faltar al trabajo o a no cumplir con plazos importantes, hágales saber amablemente que está preocupado y pregúnteles cómo puede ayudarlos a recuperarse.
No: hablar mal de su ex
Ahora no es el momento de decir algo como “Gracias a Dios, eran terribles”, “De todos modos, nunca me gustaron” o, peor aún, “Sabía que no eran adecuados para ti desde el principio”. Estos comentarios no son útiles de ninguna manera y no harán que tu amigo se sienta mejor. En todo caso, probablemente se enfadarán contigo por no decirles nunca cómo te sentiste realmente en primer lugar o empezarán a sentirse juzgados por ti. Si quieren hablar mal de su ex, pueden hacerlo, pero no te corresponde a ti iniciar ese diálogo, incluso si realmente fueran los peores.
Hacer: registrarse cada pocos días
Enviar un mensaje de texto o llamar a tu amigo cada pocos días para ver cómo está y saludarlo, especialmente si no puedes estar allí para atenderlo en persona, será de gran ayuda. Pregúntales cómo va su semana, cuéntales algo gracioso que haya sucedido, cuéntales sobre un nuevo espectáculo Te encanta, crees que a ellos también les gustará y hablas como lo harías normalmente con ellos. Si su ruptura no surge en la conversación, está bien. Hazles saber que estás ahí para hablar de todo o de nada, y deja la pelota en su tejado sabiendo que pueden apoyarte en ti si lo necesitan.
Si realmente quieres hacer un esfuerzo adicional para hacerle saber que está en tus pensamientos, puedes ir más allá de un mensaje de texto o una llamada telefónica y enviarle una pequeña nota reflexiva por correo postal. Ya sea algo dulce y sincero o algo un poco divertido para levantarles el ánimo, cerdo lunar Tiene un sinfín de cartas aptas para el trabajo. Además, todo lo que tienes que hacer es elegir tu tarjeta y escribir tu nota, y Moonpig se encarga del resto enviándola directamente a su puerta. No pierda más tiempo buscando materiales de envío u olvidándose de enviar su tarjeta por correo a tiempo; es básicamente el acto reflexivo más fácil que puede hacer para que un amigo sepa que está ahí para ayudarlo cuando más lo necesita. ¡Y ahora mismo, puedes usar nuestro código EVERYGIRLFREE para recibir tu primera tarjeta completamente gratis! Aquí hay algunos que enviaríamos a nuestras chicas en un abrir y cerrar de ojos:
No lo hagas: empujarlos a tener citas
Escuche atentamente: su amigo comenzará tener una cita nuevamente cuando estén bien y listos. Sé que siempre escuchamos la frase “La mejor manera de superar a alguien es estar con otra persona”, pero, en realidad, ¿cuándo ha funcionado eso para alguien? Tener citas cuando no estás realmente listo para abrirte de nuevo es una excusa para una mayor decepción, y recuperarse tampoco hace que nadie se sienta bien. Así que deja el “¡vamos a sacarte de nuevo!” ánimo en la puerta y deja que tu amigo tome la decisión de cuándo o si comenzarán a salir nuevamente sin la presión externa.
Hacer: hacer planes divertidos
Probablemente tu amigo tenga muchos tiempo libre en sus manos ahora, y si bien es importante que se permitan un tiempo para estar solos, probablemente no quieran pasar todo el tiempo solos. Pregúnteles si pueden salir a cenar, ir a un mercado de agricultores, visitar una bodega, ir al clavo salón, o cualquier otra cosa que se te ocurra que les dé algo que esperar. Pero toma nota: hagas lo que elijas, evita decir algo como “Solo estoy tratando de mantenerte ocupado” porque nunca querrás que sientan que son una carga o que su ruptura es la única razón por la que les invitaste a salir. a cita de novia.
No: ponerse en el medio
Especialmente si tu amigo y su ex estuvieron juntos por un tiempo, probablemente te hiciste muy buen amigo de su pareja durante su relación. Esto hace que afrontar una ruptura sea aún más difícil, para la pareja y sus amigos en común. Pero recuerda que al final del día, su ruptura es entre ellos. Puedes apoyarlos a ambos como amigos, pero ten cuidado de no convertirte en mediador ni tomar partido. Del mismo modo, tampoco intentes reparar su relación.
Sí: ayudarlos a ver el lado positivo
Las rupturas son sombrías, se mire por donde se mire, pero ya sabes lo que dicen: cuando una puerta se cierra, otra se abre. Este es el comienzo de un nuevo capítulo para tu amigo, y es importante que comience a ver pequeños destellos de eso a medida que avanza. Si alguna vez ha habido algo que quisieron hacer y que no pudieron hacer durante su relación (como un pasatiempo han hablado de empezar o de idea de negocio que han estado tramando pero aún no he avanzado), ¡anímelos a hacerlo! Ser capaz de ver una vida llena de cosas que les entusiasman puede ayudarles a ser optimistas sobre lo que les depara el futuro.
SOBRE EL AUTOR
Hailey Bouche, editora asociada
Como editora asociada de The Everygirl, Hailey Bouche supervisa, escribe y edita contenido en varias categorías del sitio. Desde la etapa de presentación hasta la publicación, trabaja junto al equipo para garantizar que el contenido que nuestros lectores ven todos los días sea inspirador, identificable y oportuno.
Esta publicación contiene una inclusión patrocinada de Moonpig, pero todas las opiniones que contiene son las del consejo editorial de The Everygirl.
