¿Cómo envejecer bien? Pregúntale a esta pareja coreana súper en forma, de 62 y 57 años, que se volvió viral en Instagram

Kim trabaja como director de desarrollo comercial en el extranjero para la empresa de distribución y marketing que Kang fundó en 2008. En la oficina, visten elegantes camisas blancas y chaquetas de traje.

A los fans les encanta ver los momentos felices que la pareja comparte con su hijo y su hija. Foto: cortesía de Kim Sunok

También hay fotos y videos de su familia. En la reciente boda de su hija en California, Estados Unidos, Kim participa en el primer baile de su hija, mientras que Kang, emocionado, la abraza después de revelar el vestido de novia.

La pareja coincide en que están envejeciendo bien. Dicen que ahora están más sanos y felices que cuando eran más jóvenes. Eso no se debe únicamente a que tienen 292.000 seguidores en las redes sociales o a que están más en forma y más delgados que nunca.

Hace tres años, Kim (derecha) empezó a trabajar en la empresa que Kang (izquierda) fundó en 2008. Foto: cortesía de Kim Sunok

Estos son subproductos inesperados de lo que, según ellos, han sido los elementos más importantes para envejecer bien juntos: seguir desafiándose a sí mismos y desarrollar una comprensión más profunda de cada uno.

Ser popular en línea Agrega una dimensión nueva y emocionante y brinda nuevas oportunidades. Pero no fue planeado.

Su viaje en línea comenzó en 2022, cuando su hija publicó un video en TikTok de la familia de cuatro personas haciendo ejercicio juntos en el patio trasero de un Airbnb en California.

Subtitulado “POV: cuando tus padres asiáticos, locos y en forma, me visitan en Los Ángeles desde Corea y lo único que quieren es ejercicio, proteínas y ropa deportiva”, muestra a Kim y a Kang sin camiseta haciendo levantamientos de peso muerto con pesas rusas.

Luego, la escena cambia y la familia compra ropa deportiva. Cuando Kim sale del probador, parece que es una modelo de la marca de ropa deportiva.

Ese video, junto con otros videos cortos publicados posteriormente por su hija, se volvió viral. La gente de todo el mundo no se cansaba de esta aparentemente nueva generación de padres asiáticos maduros, vistos Levantar pesas y tener una figura esbelta y en forma..

Ahora Kim administra la cuenta de Instagram, donde publica videos cortos que ofrecen vistazos de su vida y la de Kang.

“Realmente pensamos mucho en abrir esta cuenta, porque estamos exponiendo nuestra vida personal. Para algunas personas, las redes sociales son su trabajo y su medio de generar ingresos. Para nosotros, no lo son, y aún así estamos abriendo nuestra vida para que todos la vean”, dijo Kim.

“Muchos jóvenes nos dijeron que sueñan con envejecer como nosotros y que se sienten muy motivados para empezar a hacer ejercicio. Al final llegamos a la conclusión de que podemos transmitir una buena influencia haciendo esto”.

Kim y Kang dicen que han sido relativamente activos a lo largo de sus vidas, pero que no estaban tan en forma como lo están ahora.

Mantener una dieta estricta era algo innegociable para Kang cuando se preparaba para una sesión de fotos de “perfil corporal”. Foto: cortesía de Kim Sunok

El cambio se produjo hace unos dos años, cuando Kang decidió desafiarse a sí mismo y hacerse una foto de “perfil corporal”. El concepto –hacerse fotos profesionales de sus tonificadas figuras en estudios– es popular, especialmente en Corea. Muchas personas lo utilizan para motivarse a sí mismas y ponerse en la mejor forma de sus vidas.

Además de dirigir su propia empresa, Kang trabaja a tiempo parcial como profesor en el programa de MBA ejecutivo de una universidad local.

En 2021, se comprometió públicamente a realizar esta sesión de fotos, en una entrevista que hizo para una publicación escolar. Le habían pedido que nombrara un elemento de su lista de deseos, y este estaba entre los primeros.

Ahora que tenemos un hobby compartido y estamos sanos juntos, me siento muy feliz al pensar en qué tipo de actividades podemos hacer juntos.

Kim Sunok

“Acababa de cumplir 60 años. Vi en Internet que muchos jóvenes se estaban haciendo fotos de perfil. Pensé que debía ponerme a prueba”, dijo Kang. Kim aceptó participar.

Se prepararon para la sesión fotográfica durante todo un año, siguiendo un estricto régimen de entrenamiento y nutrición.

Kim dijo que levantar pesas en el gimnasio era la mejor manera de ponerse en forma. Foto: cortesía de Kim Sunok

Estaba tan dedicado al proceso que llevaba sus propias ensaladas a comidas de negocios y almuerzos universitarios de alto nivel.

La preparación dio sus frutos, lo que se puede ver claramente en las fotos de perfil que resaltan sus cuerpos. abdominales esculpidos y cuerpos fuertes y tonificados.

Ambos coinciden en que la sesión de fotos supuso un punto de inflexión.

Para Kim, que ya había probado anteriormente entrenamientos como nadar y PilatesLevantando pesas resultó ser la mejor manera de lograr una figura delgada y tonificada, además de deshacerse de la Dolor de espalda de la cual ella una vez sufrió.

También les ayudó a construir un vínculo aún más profundo, razón por la que Kim dice que es más feliz ahora que cuando era más joven.

Su comprensión de su pareja ya había comenzado a mejorar cuando empezó a trabajar en la empresa de Kang hace tres años.

“Cuando vi lo que hace durante todo el día, cuántas reuniones tiene y cuánto tiempo pasa en todas ellas, llegué a comprenderlo mucho más y nuestra relación mejoró”, dijo.

“Ahora que tenemos un hobby en común y estamos sanos juntos, me siento muy feliz al pensar en qué tipo de actividades podemos hacer juntos en el futuro. Eso nos da mucha energía positiva”, dijo Kim.

Mantienen los hábitos saludables que crearon cuando se preparaban para la sesión de fotos. Van juntos al gimnasio cinco días a la semana, para hacer 60 minutos de entrenamiento de fuerza y ​​30 minutos de cardio.

Generalmente también tienen una dieta sana y equilibrada, pero ahora que la sesión de fotos ha terminado, nada está fuera de los límites.

En una publicación de Instagram de unas vacaciones tropicales, la pareja disfruta de ensaladas con los colores del arcoíris. Foto: Instagram/@okdong_fit

Tienen un fuerte “por qué” para mantener su estilo de vida saludable, y no es seguir haciendo crecer su cuenta en las redes sociales.

“A medida que me hago mayor, lo más importante es la salud. Mi padre murió de cáncer de pulmón“Me di cuenta de que cuando las personas pierden la salud, no pueden hacer nada. También es algo triste para la familia”, dijo Kim.

“Les digo a nuestra hija y a nuestro hijo que una de las razones por las que hacemos tanto ejercicio es para que toda nuestra familia sea feliz. Les digo: 'Hacemos ejercicio para que no tengan que preocuparse por su mamá y su papá'”.

Planean asumir más desafíos en el futuro.

“A finales de este año, comenzaremos a tomar lecciones sobre Convertirse en modelos senior“También queremos escribir un libro sobre nuestra experiencia de envejecimiento saludable y, con suerte, inspirar a otros”, dijo Kang.

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