Mumbai: Las modelos que buscan una figura que, según creen, se ajusta a los estándares establecidos por la moda moderna, suelen acabar siendo delgadas. Si siguen una dieta que les quita los minerales y nutrientes necesarios, pueden incluso debilitarse hasta niveles peligrosos.
Sin embargo, hoy en día hay amantes de la moda que dan mucha importancia a la forma física. La actriz Seerat Kapoor, por ejemplo, subraya que su cuerpo sólo funcionará bien si está en forma física y mentalmente. Seerat afirma: “Cuando trabajo durante 12 horas, me resulta bastante difícil hacer ejercicio, así que intento hacer al menos yoga por la mañana. También me ayuda a concentrarme en el trabajo”.
La actriz añadió: “Sé que sólo si estoy físicamente en forma y saludable puedo hacer bien mi trabajo. Esa es mi motivación y mi objetivo. Para ser eficiente, necesito estar en forma física y mental”.
Sin embargo, Seerat se centra más en un cuerpo en forma que en uno tonificado. “He tenido que hacer frente a desafíos para mantener un cuerpo y un estilo de vida saludables durante mis apretadas agendas. No creo en tener un cuerpo escultural para exhibirlo. Mi objetivo principal es tener un cuerpo saludable y en forma que me ayude a hacer lo que quiera”, afirmó.
Su dieta no incluye nada importante, salvo 'ghar ka khana'. “No creo que haya nada más que pueda mantenerte más saludable. Mi madre me cocina el desayuno, el almuerzo e incluso un refrigerio por la noche temprano en la mañana”, señaló la actriz.
Los ídolos del fitness de Seerat son sus coprotagonistas. “Cuando ves que todos a tu alrededor se cuidan, aprendes mucho”, dijo. Hablando sobre consejos de fitness, Seerat agregó: “Hace poco comencé a hacer yoga y me di cuenta de que no hay mejor manera de mantener todo el cuerpo saludable. La meditación también es de gran ayuda”.
Seerat se ve actualmente como Mannat en el programa 'Rabb Se Hai Dua', protagonizado por Yesha Rughani como Ibaadat, Dheeraj Dhoopar como Subhaan y Raymon Kakar. Producida por Studio LSD de Prateek Sharma, 'Rabb Se Hai Dua' se transmite por Zee TV.
(Con aportes de IANS)
