Si desea reducir su riesgo de cáncer o incluso prevenirlo por completo, una nueva investigación indica que podría ser tan fácil como hacer algunos cambios simples en el estilo de vida.
Un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS) descubre que cuatro de cada 10 casos de cáncer y aproximadamente la mitad de todas las muertes por cáncer en adultos estadounidenses de 30 años o más podrían atribuirse a factores de riesgo modificables, entre ellos el tabaquismo, el exceso de peso corporal, el consumo de alcohol, la inactividad física y la dieta.
El tabaquismo fue, con diferencia, el principal factor de riesgo, contribuyendo a casi el 20% de todos los casos de cáncer y al 30% de todas las muertes por cáncer, según los hallazgos, publicados en la revista CA: Una revista sobre cáncer para médicos.
“El número de muertes por cáncer de pulmón atribuibles al tabaquismo en Estados Unidos es alarmante. Este hallazgo subraya la importancia de implementar políticas integrales de control del tabaco en cada estado para promover el abandono del hábito, así como intensificar los esfuerzos para aumentar la detección temprana del cáncer de pulmón, cuando el tratamiento podría ser más eficaz”, dijo en un comunicado el Dr. Farhad Islami, director científico sénior de investigación sobre disparidades en el cáncer en la ACS y autor principal del informe. declaración.
“Las intervenciones para ayudar a mantener un peso corporal y una dieta saludables también pueden reducir sustancialmente el número de casos y muertes por cáncer en el país, especialmente dada la creciente incidencia de varios tipos de cáncer asociados con el exceso de peso corporal, particularmente en individuos más jóvenes”, añadió Islami.
Para el estudio, los investigadores analizaron datos de 30 tipos de cáncer entre adultos que tenían 30 años o más en 2019, que eran atribuibles a ciertos comportamientos y factores de estilo de vida, incluidos: tabaquismo, exceso de peso corporal, consumo de alcohol, consumo de carne roja y procesada, bajo consumo de frutas y verduras, fibra dietética y calcio dietético, inactividad física y radiación ultravioleta.
Según los resultados, se estima que un 40% (713.340 de 1.781.649) de todos los cánceres incidentes y un 44% (262.120 de 595.737) de todas las muertes por cáncer fueron atribuibles a los factores de riesgo evaluados.
El estudio mostró que fumar cigarrillos era el principal factor de riesgo que contribuía a los casos de cáncer y muertes en general (19,3% y 28,5%, respectivamente), seguido por el exceso de peso corporal (7,6% y 7,3%) y el consumo de alcohol (5,4% y 4,1%).
En 19 de los 30 tipos de cáncer evaluados, más de la mitad de los casos de cáncer y las muertes fueron atribuibles a los factores de estilo de vida considerados en este estudio.
El cáncer de pulmón tuvo el mayor número de casos de cáncer (201.660) y muertes (122.740) atribuibles a factores de riesgo evaluados, seguido por el cáncer de mama femenino (83.840), el melanoma de piel (82.710) y el cáncer colorrectal (78.440) para casos atribuibles y por el cáncer colorrectal (25.800), el de hígado (14.720) y el de esófago (13.600) para muertes atribuibles, según el estudio.
“Estos hallazgos sugieren que mantener un peso corporal saludable, dejar o limitar el consumo de alcohol (para quienes beben), consumir una dieta saludable y ser físicamente activo pueden reducir sustancialmente el número de casos de cáncer y muertes”, señaló el estudio.
Los investigadores dicen que la gran cantidad de casos de cáncer y muertes vinculadas a ciertos comportamientos subraya la importancia de promover un estilo de vida saludable para reducir el riesgo y potencialmente prevenir el cáncer.
“Estos hallazgos muestran que existe una necesidad continua de aumentar el acceso equitativo a la atención médica preventiva y la concienciación sobre las medidas preventivas”, dijo el Dr. Ahmedin Jemal, vicepresidente sénior de vigilancia y ciencia de equidad en salud en la ACS.
