¿Estás siguiendo estos mitos sobre los protectores solares? Un derm pesa

Todas tus preguntas sobre belleza, respondidas. Nuestro dermatólogo residente, el Dr. Geddes Bruce, analiza los temas más importantes de la belleza, desde la caída del cabello hasta el Botox y todo lo demás. Envíanos un DM @camillestyles con sus propias preguntas candentes y es posible que lo abordemos en una columna futura.

Dígalo conmigo: la protección solar es sexy. Con protectores solares para cada tipo de piel en el mercado, y una nueva clase de autobronceadores brindándote un brillo natural sin tener que exponerte al sol: es más fácil que nunca mantenerte protegido. Los protectores solares faciales se pueden teñir, reaplicado sobre el maquillajey están cargados de los beneficios de los sueros. Los protectores solares corporales ya no son pegajosos ni opacos, pero suelen ser el paso final de una rutina de cuidado corporal para una piel radiante. Quizás no hace falta decirlo, pero el protector solar es una de mis partes favoritas de mi rutina de belleza.

Un dermatólogo rompe los mayores mitos sobre los protectores solares

P: Me siento abrumado con todo lo que escucho sobre el protector solar. Sé que necesito usarlo todos los días y aplicarlo con frecuencia… pero ¿con qué frecuencia? ¿Y cómo me aseguro de elegir el correcto?

Las redes sociales han desempeñado un papel muy importante a la hora de hacer que el protector solar sea divertido y, me atrevo a decir, genial. Pero también puede hacer que parezca complicado. Es fácil sentirse abrumado dadas todas las opciones de productos y consejos de aplicación. Muchos protectores solares tienen más estilo que el SPF y puede ser difícil determinar qué es lo que realmente vale la pena.

Para eliminar el ruido y mantenerlo actualizado, consultamos a nuestro dermatólogo residente, el Dr. Geddes-Bruce. Por supuesto, ella tiene mucho que decir sobre el tema. “Desafortunadamente, estamos entrando en una era de desinformación”, dice el Dr. Geddes. “Hoy en día hay mucho alarmismo sobre los peligros del protector solar. Los falsos publican afirmaciones falsas sobre los peligros de los protectores solares y el contenido se propaga como la pólvora”.

A pesar de toda la información errónea en línea, la protección solar es sencilla. “El protector solar es una herramienta para ayudar a minimizar la exposición de nuestra piel al exceso de radiación ultravioleta, la principal causa de cáncer de piel”, dice el Dr. Geddes. Es tan simple como eso.

A continuación, el Dr. Geddes nos explica lo que debemos saber sobre el protector solar en 2024. Prepárese para descubrir los mejores protectores solares aprobados por dermatólogos y exactamente cómo usarlos.

Dra. Elizabeth Geddes-Bruce

El Dr. Geddes es dermatólogo y cirujano dermatológico certificado en Westlake Dermatology y se especializa en la práctica de dermatología médica y cosmética. Considera que la dermatología cosmética es sinérgica con un estilo de vida feliz y saludable y asesora periódicamente a sus pacientes con un enfoque equilibrado y natural tanto de la dermatología cosmética como médica.

Protectores solares químicos versus físicos

“Tanto los protectores solares químicos como los físicos evitan que la radiación ultravioleta dañe el ADN de las células de la piel. No hay un tipo que sea mejor que el otro; ambos tienen sus ventajas y desventajas”, dice el Dr. Geddes.

“El mejor protector solar es el que usas y usas adecuadamente”.

En definitiva, la diferencia entre protectores solares físicos y químicos radica en los ingredientes que utilizan para proteger la piel de los rayos solares. Profundice en cada opción a continuación para determinar cuál podría ser mejor para usted.

Protectores solares físicos

Los protectores solares físicos (también conocidos como protectores solares minerales) crean una capa protectora sobre la piel utilizando ingredientes como dióxido de titanio, óxido de hierro y óxido de zinc.

Estos ingredientes provocan el temido tono blanco que ha hecho que muchas personas opten por protectores solares químicos. Sin embargo, nuevas fórmulas y alternativas con color pueden hacer que los protectores solares físicos sean más fáciles de usar.

“Los protectores solares minerales son excelentes para algunas personas, pero tienden a dejar una capa blanca en la piel, lo cual no es deseable para las personas con piel rica en melanina. Entonces, hay una gran parte de la población que tiende a tener problemas de pigmentación y puede beneficiarse del protector solar. Pero no tienen grandes opciones si creen que los protectores solares minerales son la única opción”.

Si opta por un protector solar físico, considere nuestras selecciones aprobadas por el editor.

Protectores solares químicos

Para mantener la piel protegida, los protectores solares químicos utilizan una combinación de filtros orgánicos como:

• avobenzona
• Octocrileno
• Salicilato de 2-etilhexilo
• ensulizol
• Meradimato
• Sulisobenzona

Dado que los protectores solares químicos no crean una protección física contra el sol como los protectores solares minerales, asegúrese de esperar 15 minutos después de aplicarlos para salir al sol. Y el hecho de que un protector solar sea químico no significa que sea malo para la piel.

“Hay mucha quimiofobia en Internet. La gente desconfía de cualquier cosa hecha con “químicos”, y esto se aplica a los protectores solares químicos. A su vez, los protectores solares inorgánicos se promocionan como la única alternativa segura, lo cual simplemente no es cierto”, afirma el Dr. Geddes. “No hay necesidad de demonizar las opciones cosméticamente elegantes (protectores solares orgánicos) especialmente para personas con piel de color”.

Al seleccionar un protector solar químico, lea primero la etiqueta de ingredientes. Asegúrese de que su producto no contenga lo siguiente:

• oxibenzona
• Octinoxato
• octisalato
• Octocrileno
• homosalato
• Parabenos

Los mejores protectores solares híbridos

Si desea disfrutar de los beneficios de un protector solar químico con el protector físico que utiliza el SPF mineral, muchos protectores solares nuevos utilizan fórmulas híbridas que combinan zinc con químicos protectores.

Cómo aplicar correctamente el protector solar

“Aplique la cantidad correcta (de protector solar) y vuelva a aplicarlo cada 2 o 3 horas o en cualquier momento después de la exposición al agua/sudoración excesiva”, aconseja el Dr. Geddes.

pero cuanto es suficiente? El Dr. Geddes señala que “generalmente no usamos suficiente protector solar cuando lo aplicamos en la piel. Los estudios han demostrado que la forma en que lo aplicamos nos da un SPF de aproximadamente ¼ del que aparece en la etiqueta. Por lo tanto, elegir un SPF más alto puede brindarle un mayor nivel de protección”.

Para el rostro, las orejas y el cuello, debes utilizar aproximadamente una cucharadita o 5 ml de protector solar. La regla de los tres dedos es una buena guía. Exprima suficiente protector solar para cubrir la longitud de tres dedos y luego extiéndalo uniformemente.

“Si te preocupa el envejecimiento de la piel, la pigmentación o corres el riesgo de desarrollar cáncer de piel, una rutina de protección solar ideal sería aplicar tu protector solar favorito en el rostro y el cuello diariamente, después de tus productos de cuidado de la piel por la mañana, sin importar el clima. Si pasa tiempo al aire libre, asegúrese de volver a aplicar cada 2 o 3 horas”.

¿La última palabra? Aplíquelo y luego vuelva a aplicarlo (y luego vuelva a aplicarlo). “Una doble aplicación de protector solar es una buena manera de asegurarse de obtener suficiente cobertura inicial y al volver a aplicarlo. Pero, sinceramente, ¡cualquier nueva aplicación es mejor que nada!”.

The Skinny sobre maquillaje SPF

Hoy en día, todos los productos contienen algo de SPF. De bases teñidas para afrontar brumas e incluso sombras de ojos SPF. Estos productos son una buena manera de agregar SPF a tu rutina, pero no deberían ser tu única fuente de protección solar.

“Los productos más nuevos que combinan maquillaje y protector solar brindan un pequeño grado de protección UV, pero es poco probable que apliques el maquillaje en una capa lo suficientemente espesa como para brindar el SPF indicado en el frasco. La mayoría de la gente simplemente no usa tanto maquillaje. Por lo tanto, es mejor tener un protector solar aparte debajo del maquillaje”, dice el Dr. Geddes.

Por qué no deberías mezclar SPF con otros productos

“Mezclar el protector solar con la crema hidratante no es una buena idea”, dice el Dr. Geddes. El SPF en productos como humectantes y maquillaje está formulado para brindarle protección. Sin embargo, mezclar los dos puede diluir su protección y dejar la fórmula inactiva.

“No hay manera de garantizar que se esté mezclando de manera uniforme y estaría interfiriendo con las propiedades inherentes de la formulación que le permiten formar una capa de película protectora. Lo ideal es que primero apliques tu crema hidratante y luego el protector solar encima”.

En su lugar, utilice productos que contengan SPF; aunque, como se mencionó anteriormente, no cuente con ellos como su única protección.

Innovaciones en protección solar que se probarán en 2024

Cada día surgen nuevas innovaciones en materia de protección solar y algunas de ellas son más prometedoras que otras. Una nueva tendencia SPF: los parches solares. Estos, como los parches para espinillas, arrugas o ojos, se colocan sobre la piel y actúan como escudos físicos contra el sol.

“Los parches solares son una nueva y apasionante forma de fotoprotección. Pueden brindar una cobertura confiable durante todo el día, como la ropa UPF, y pueden ser una excelente adición para alguien que pasa mucho tiempo al aire libre. El problema es que muchos de ellos son muy visibles, la cobertura es limitada (por lo que aún necesitarás protector solar) y pueden ser costosos, sin mencionar que los de un solo uso son un desperdicio”.

Mitos sobre el protector solar que debemos deshacernos

“La tendencia más extraña y potencialmente dañina que he visto en las redes sociales son las recetas de protector solar casero. Simplemente no puedes mezclar efectivamente tu propio protector solar en la cocina de tu casa y esperar que funcione. Quédese con las cosas probadas y comprobadas”.

Otros mitos dicen que el protector solar es malo para la salud o, peor aún, que le instan a no usarlo. Aunque el protector solar es la principal (y la mejor) fuente de protección solar, no es la única. “Si realmente quieres evitar el protector solar, entonces ponte un sombrero grande, gafas de sol y ropa fotoprotectora, y evita las horas pico de sol (entre las 10 y las 2 de la tarde)”.