Los hábitos de vida saludables reducen drásticamente los riesgos a largo plazo de contraer COVID-19

En un estudio reciente publicado en la revista Comunicaciones de la naturaleza, Los investigadores investigaron la asociación entre los factores de estilo de vida modificables y las complicaciones después de padecer la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).

Sus hallazgos indican que mantener hábitos de vida saludables reduce significativamente el peligro de desarrollar complicaciones a largo plazo de la COVID-19, lo que subraya la importancia de una vida saludable para mitigar los resultados adversos y prepararse para futuras pandemias.

Estudiar: Factores de estilo de vida modificables y riesgo de secuelas multisistémicas, hospitalización y muerte post-COVID-19Crédito de la imagen: p.ill.i/Shutterstock

Fondo

Los efectos a largo plazo de la COVID-19 en la salud, conocidos como COVID persistente, siguen siendo un problema de salud pública a pesar de la disminución de casos y muertes. La COVID persistente afecta a una variedad de enfermedades sistémicas o síntomas en 10 sistemas orgánicos, incluidos los trastornos cardiovasculares, de coagulación, metabólicos, gastrointestinales, renales, de salud mental, musculoesqueléticos, neurológicos y respiratorios, así como síntomas generales de fatiga y malestar, que afectan gravemente la calidad de vida y la vida cotidiana.

Si bien se han estudiado las vacunas y ciertos medicamentos para la prevención, su eficacia es solo parcial. Faltan estrategias eficaces para prevenir o tratar la COVID prolongada, especialmente los enfoques no farmacéuticos. La COVID prolongada afecta a una variedad de enfermedades sistémicas o síntomas en diez sistemas orgánicos, incluidos los trastornos cardiovasculares, de coagulación, metabólicos, gastrointestinales, renales, de salud mental, musculoesqueléticos, neurológicos y respiratorios, así como síntomas generales de fatiga y malestar, que afectan gravemente la calidad de vida y la vida diaria.

Acerca del estudio

Los investigadores intentaron llenar un vacío crítico de conocimiento al examinar cómo una combinación de factores de estilo de vida saludable, en particular la actividad física regular, una dieta saludable y evitar fumar, podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes a largo plazo. Síntomas de COVID-19 en varios sistemas orgánicos. El estudio tuvo en cuenta factores como la gravedad de la infección, el estado de vacunación y las diferentes variantes de COVID-19.

El estudio utilizó datos del Biobanco del Reino Unido, que incluye información sobre la salud y el estilo de vida de más de 500.000 personas. Los investigadores se centraron en los participantes que dieron positivo en la prueba de COVID-19 entre el 1 de marzo de 2020 y el 1 de marzo de 2022.

Analizaron factores de estilo de vida, incluido el consumo de alcohol, el tabaquismo, el índice de masa corporal (IMC), la actividad física y la dieta, para evaluar su impacto en los resultados de COVID-19.

Se recogieron datos sobre el estilo de vida al inicio del estudio y los participantes se clasificaron en tres grupos según su puntuación en cuanto a estilo de vida: desfavorable, intermedio y favorable. Los resultados, como una serie de complicaciones a largo plazo o problemas de salud denominados secuelas multisistémicas, hospitalización y muerte, se registraron a través de registros médicos y nacionales.

El estudio utilizó un método estadístico llamado modelo de riesgos proporcionales de Cox ajustado a múltiples covariables para entender cómo los factores de estilo de vida afectan los resultados de salud. Ajustaron el análisis para tener en cuenta la edad y si los participantes habían sido vacunados. Para asegurarse de que sus resultados fueran confiables, realizaron varias pruebas para verificar sus hallazgos. También analizaron cómo las condiciones de salud existentes podrían afectar los resultados.

El cuadrado azul representa las estimaciones de riesgo de los modelos totalmente ajustados por edad, sexo, nivel educativo, etnia, IMD y, mutuamente, por todos los factores de estilo de vida. El cuadrado morado representa las estimaciones de riesgo de los modelos parcialmente ajustados por edad, sexo, nivel educativo, etnia e IMD. Las líneas horizontales indican los IC del 95 %, la línea negra representa los resultados estadísticamente significativos y la línea gris representa los resultados no significativos. Los tamaños de muestra fueron 60 561 para cualquier secuela (4792 eventos), 55 106 para hospitalización (6958 eventos) y 68 887 para muerte (1203 eventos). El HR para cada factor de estilo de vida se calculó comparando la categoría saludable con la categoría no saludable (p. ej., exfumador o nunca fumador versus fumador actual).

Recomendaciones

El estudio analizó a 68.896 participantes del proyecto Biobanco del Reino Unido que dieron positivo en la prueba de COVID-19 durante el período incluido (2020-2022). Los participantes tenían una edad media de 66,6 años; el 53,4% de la muestra eran hombres y el 82,1% blancos.

Según su estilo de vida previo a la infección, se categorizaron en desfavorable (12,3%), intermedio (41,3%) y favorable (46,4%). Durante el período de estudio, el 5,5% experimentó secuelas multisistémicas durante la fase aguda de su infección y el 7,8% durante la fase postaguda.

El estudio encontró que los individuos con un estilo de vida favorable tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar secuelas multisistémicas, con una reducción del 36% en el riesgo en comparación con aquellos con hábitos de estilo de vida desfavorables.

Esto fue así en ambas fases de la infección. Además, quienes tenían un estilo de vida favorable también tenían menores riesgos de muerte (reducción del 41 %) y de hospitalización (reducción del 22 %) relacionados con la COVID-19.

Cada factor de estilo de vida saludable, como la actividad física y la duración del sueño, contribuyó a esta reducción del riesgo. Estos beneficios fueron consistentes en diferentes variantes de COVID-19 y estados de vacunación, lo que destaca la importancia de mantener un estilo de vida saludable para mitigar los efectos a largo plazo de COVID-19.

Conclusiones

El estudio revela que mantener un estilo de vida saludable antes de contraer COVID-19 reduce significativamente el riesgo de resultados graves, incluidas secuelas multisistémicas, hospitalización y muerte, durante ambas fases (aguda y postaguda) de la enfermedad.

Los participantes que siguieron un estilo de vida favorable tuvieron un riesgo 36% menor de complicaciones multisistémicas, un riesgo 41% menor de muerte y un riesgo 22% menor de hospitalización en comparación con aquellos con un estilo de vida desfavorable. Esta reducción del riesgo fue consistente en diferentes variantes, incluidas las variantes dominantes ómicron, independientemente del estado de vacunación.

Entre los puntos fuertes del estudio se encuentran su amplia y diversa cohorte y su evaluación integral de múltiples factores relacionados con el estilo de vida. Destaca que un estilo de vida saludable se asocia con un menor riesgo en varios sistemas orgánicos, lo que tiene un mayor impacto que algunas intervenciones farmacéuticas.

Sin embargo, las limitaciones del estudio incluyen la dependencia de datos sobre el estilo de vida informados por los propios pacientes y el hecho de que la población sea predominantemente de ascendencia europea de mayor edad, lo que puede afectar la generalización. Además, la naturaleza observacional del estudio significa que no se puede establecer con firmeza la causalidad y algunos resultados podrían pasarse por alto debido a la dependencia de los registros hospitalarios.

Las investigaciones futuras deberían explorar los mecanismos específicos por los cuales los factores del estilo de vida contribuyen a estos beneficios y evaluar el impacto de las intervenciones en el estilo de vida sobre la COVID-19 prolongada. En general, los hallazgos respaldan la integración de recomendaciones de estilos de vida saludables en las estrategias de salud pública para mitigar los efectos a largo plazo de la COVID-19 y mejorar la preparación para futuras pandemias.