(CNN) — Gabriele Sewtz no es el tipo de persona que va a retiros de bienestar. La agente inmobiliaria, nacida en Alemania y residente en Brooklyn, se describe a sí misma como una persona “muy orientada a los datos” y piensa que la avena es un desayuno delicioso.
Pero eso fue antes de que comenzara a experimentar la menopausia, y antes de encontrarse en un rancho en las afueras de Austin, Texas, probando baños de sonido, baños fríos y ejercicios de respiración, y le encantó.
Sewtz forma parte de un grupo cada vez mayor de mujeres que buscan hoteles y complejos turísticos que ofrezcan programas específicos para la menopausia.
“Si me hubieran dicho de antemano que ese retiro cambiaría mi vida, habría dicho: 'Sí, claro. No va a suceder ni en un millón de años. Puede que otros lo experimenten, pero yo definitivamente no'”, afirmó.
Los importantes cambios físicos, emocionales y psicológicos que pueden producirse durante la menopausia son diferentes para cada mujer. Y a medida que la industria del bienestar se expande, ha comenzado a abordar la perimenopausia y la menopausia. Una ola de suplementos, marcas de cuidado de la piel, programas de nutrición y otros productos están dirigidos directamente a este grupo demográfico, y algunas personas prefieren un spa o un hotel a un consultorio médico.
“Creo que siempre comienza como un viaje personal”, dijo Sewtz.
“Creo que en los últimos dos o tres años se ha producido una gran cantidad de novedades sobre el tema de la perimenopausia y la menopausia, con cuentas de Instagram dedicadas a ello y celebridades que se han sumado a la iniciativa. Pero cuando se trata de un tratamiento o de averiguar qué es lo que funciona mejor para ti, todavía tienes que decidir por tus propios medios”.
Cambiando 'el cambio'
“La menopausia está en su momento”, dijo la Dra. Barbra Hanna, obstetra y ginecóloga de Chicago, fundadora de MiMenopausiaRXun servicio de telesalud especializado en atención relacionada con la menopausia.
El cuidado personal es importante, añadió Hanna, ya que muchas mujeres que experimentan síntomas de la menopausia también deben hacer frente a factores estresantes de la vida, como criar a los hijos, llevar una carrera ajetreada o cuidar a familiares mayores. En su opinión, los spas son lugares estupendos para relajarse, pero no necesariamente un lugar para recibir atención médica.
“No se trata solo de la menopausia, sino que antes de la menopausia, las mujeres necesitan prepararse para un equilibrio hormonal adecuado”, dijo el Dr. Naresh Perembuduri, médico ayurvédico del lujoso resort indio. Ananda en el Himalayacuyo sitio web cuenta con el apoyo de Uma Thurman y Oprah.
“Es por eso que lo llamamos programa de reequilibrio”.
“Desde la menarquia hasta la menopausia, (las mujeres) pasan por muchas fases”, dijo Perembuduri.
Ananda no tiene un programa específico para la menopausia; más bien, ofrece una experiencia de “reequilibrio hormonal”.
El programa de 14 días, que incluye planes de alimentación personalizados, regímenes de ejercicios y pruebas hormonales, cuesta a partir de 1.000 dólares por noche. Y el precio no es lo único que puede disuadir a algunas mujeres de inscribirse: el estigma social y la falta de educación sobre la menopausia siguen siendo muy reales.
El cincuenta y uno por ciento de la población mundial es femenina, y la menopausia se manifiesta y se siente de forma diferente en cada persona, lo que es una de las razones por las que puede resultar tan difícil de tratar. Los síntomas varían e incluyen cosas como dolor en las articulaciones, sofocos, cambios de humor, fluctuaciones de peso y dolor durante las relaciones sexuales.
Para quienes ya están interesados en los viajes y el bienestar, la aparición de los síntomas de la menopausia es una razón más para considerar una visita a un spa o un retiro.
La actriz Josie Bissett había asistido a otros programas de bienestar antes, pero eligió The Retreat de Costa Rica porque abordaba específicamente todos los cambios por los que estaba pasando. Le dijo a CNN que disfrutó del programa de siete días. La gran M Le gustó tanto el programa que decidió quedarse más tiempo.
“Fue uno de los lugares y experiencias más hermosos que he tenido”, dijo Bissett. “No hay manicuras ni pedicuras. No es ese tipo de lugar. Este es un lugar para sanar, para recibir cuidados”.
Si bien el programa de Sewtz (organizado por la influencer de fitness Hannah Eden) fue diseñado específicamente para la participación grupal, Bissett prefirió hacer lo suyo.
“Realmente necesitaba tiempo para mí”, dijo. “Quería alejarme de esa sensación de que debería hablar con la gente, de que debería ser sociable, de que debería… No hay que tener “deberes”. Cuídate. No tienes que hacer nada que no quieras hacer. Estás aquí para ti. No tienes que ser amiga de nadie”.
El futuro del cuidado de la menopausia
Algunos profesionales médicos recomiendan cautela a la hora de utilizar terapias alternativas para hacer frente a los síntomas de la menopausia.
Hanna dijo que se debe trazar un límite cuando los tratamientos van más allá del simple alivio del estrés y el cuidado personal y afirman que pueden realizar milagros médicos.
“Si quieren ofrecerle un montón de análisis de sangre, de saliva, de huellas dactilares, todas esas cosas que no están basadas en evidencia, esa no es la forma en que tratamos la menopausia. Esa es la señal de alerta número uno”, dijo.
“Las empresas que se dedican a la menopausia se están dando cuenta de que existe una enorme oportunidad económica para sumarse a la tendencia de la menopausia. Un masaje es un masaje, un tratamiento facial es un tratamiento facial. No existen lociones ni pociones adicionales que te transformen debido a la perimenopausia o la menopausia, al menos no hoy”.
Pero ¿en cinco o diez años? Tal vez, dijo, considerando la cantidad de fondos adicionales que se están destinando a la investigación sobre la menopausia en estos días.
“No creo que la menopausia esté pasando de moda. Creo que recién está comenzando”.
El cable de CNN
™ & © 2024 Cable News Network, Inc., una compañía de Warner Bros. Discovery. Todos los derechos reservados.
THE-CNN-WIRE (TM) y © 2024 CABLE NEWS NETWORK, INC., UNA COMPAÑÍA DE TIME WARNER. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
