Podcast #1.023: ¿Está sobrevalorado el autocontrol?

El autocontrol, la capacidad de resolver un conflicto entre dos deseos opuestos, se suele considerar la clave del éxito, pero muchas de las ideas más populares sobre el autocontrol en realidad no coinciden con su funcionamiento.

Michael Inzlicht, profesor de psicología que ha estudiado en profundidad la naturaleza de la autorregulación, nos cuenta algunas de las ideas menos comprendidas y contrarias a la intuición en torno a la disciplina y la fuerza de voluntad. En la primera parte de nuestra conversación, Michael desentraña el popular modelo de agotamiento del ego de la fuerza de voluntad y cómo no ha resistido el escrutinio científico. Luego nos centramos en el hecho sorprendente de que las personas que parecen mostrar mucho autocontrol en realidad no ejercen mucha disciplina y moderación en sus vidas, que el logro de objetivos es más una función de tener deseos virtuosos y de lo que contribuye a tener esos deseos.