Todo el mundo ha oído hablar de los increíbles beneficios que se obtienen en la mente, el cuerpo y el espíritu al tener relaciones sólidas. La calidad de nuestros vínculos sociales tiene un enorme impacto en nuestra salud física y mental y en nuestra sensación general de prosperidad.

Sin embargo, muchas personas todavía luchan por crear estas relaciones sólidas en sus vidas y, a menudo, creen que la culpa son cosas como el debilitamiento de las comunidades y la tecnología digital.

Pero mi invitado dice que las barreras para establecer vínculos con otros pueden en realidad ser más psicológicas que físicas, y comparte consejos respaldados por investigaciones para superarlas en su nuevo libro. Las leyes de la conexión: los secretos científicos para construir una red social sólida. Hoy en el programa, David analiza cómo podemos sentirnos solos incluso cuando estamos rodeados de gente si no tenemos lo que él llama una “realidad compartida”. Luego discutimos formas de construir esa realidad compartida con otros. Hablamos de por qué los amigos enemigos son tan malos para ti, cómo superar la “brecha de agrado”, por qué es posible que desees interrumpir a alguien para conectarte con él, la necesidad de ser consciente de la penalización por novedad en las conversaciones, por qué deberías dejar de decírselo a los blancos. mentiras y mucho más.

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