La gente se ha preguntado si los sueños tienen un propósito. A lo largo de la historia humanaLos científicos modernos también están fascinados con esta pregunta.
Desde hace mucho tiempo, la ciencia de los sueños ha Osciló entre la investigación marginal y la corriente principal. Sin embargo, los diseños de estudio creativos y las nuevas tecnologías lo están transformando en un nicho de investigación apasionante y serio.
A continuación se presentan cuatro avances recientes que pueden allanar el camino hacia una mayor comprensión de los sueños.
Sueños lúcidos
En 2021, un estudio internacional mostró que comunicación bidireccional Entre un soñador lúcido y un investigador en el laboratorio era posible. En 2024, otro estudio se basó en esto. Entrenando soñadores lúcidos para controlar un coche virtual desde sus sueños.
Los 12 soñadores que participaron en el experimento realizaron movimientos musculares leves que enviaron una señal a un ordenador para que el vehículo virtual se moviera hacia delante o girara. A los soñadores se les enviaban señales para informarles de los obstáculos que debían intentar evitar. Algunos consiguieron mover el coche bien, pero otros, por mucho que lo intentaran, no pudieron.
Aunque fascinante, aún se desconoce cómo se podría utilizar esta tecnología en la vida cotidiana. La pequeña muestra de este estudio, en parte debido a la La rareza de los soñadores lúcidos expertoslimita las conclusiones que podemos sacar de ello. Sin embargo, los hallazgos sugieren que puede ser posible (al menos con la práctica) que algunas personas tomen decisiones desde dentro de un sueño y las comuniquen al mundo exterior.
¿Por qué soñamos?
El investigador del sueño y los sueños Mark Blagrove de la Universidad de Swansea cree que los sueños fueron creados para ser compartidos socialmente y evolucionaron en los humanos para… Mejorar la inteligencia emocional y la empatía.
Desde 2016, Blagrove ha colaborado con la artista Julia Lockheart en una Discusión e ilustración de los sueños Grupo. Se invita a un miembro de la audiencia a compartir un sueño reciente. Blagrove dirige la discusión, mientras Lockheart esboza una interpretación del sueño en las páginas del libro de Sigmund Freud. La interpretación de los sueños.
Su Trabajo de investigación de 2019 Se demostró que hablar de un sueño de esta manera puede generar una mayor empatía entre el que comparte el sueño y el que lo escucha. Blagrove sostiene que esto podría haber sido valioso para la supervivencia ancestral al establecer conexiones significativas con los demás.
En los últimos años también han empezado a surgir otras teorías sobre por qué soñamos, y algunas se debatieron en un panel en junio de 2024 en el Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños (IASD) conferencia anual. Por ejemplo, la cognición encarnada La teoría de los sueños propone que los sueños nos preparan para las acciones cognitivas de la vida cotidiana de vigilia.
Aún no se ha probado, pero muestra un creciente interés científico en el propósito adaptativo de los sueños.
Reflexiones de la serie El largo sueño
Michael Schredl El Dr. A. König de la Universidad de Mannheim (Alemania) es posiblemente el investigador de sueños más prolífico de la actualidad, habiendo publicado cientos de artículos y libros desde que comenzó su carrera en los años 90. Lleva un diario de sueños desde principios de los años 80. En la conferencia de la IASD, dio una conferencia magistral en la que analizó más de 12.000 de sus sueños.
En general, los patrones parecieron respaldar la Hipótesis de continuidad del sueño – que nuestros sueños están influenciados por acontecimientos y preocupaciones que suceden en nuestra vida de vigilia.
Schredl cree que es una de las primeras personas en observar los patrones climáticos en los sueños. Observó una disminución constante a lo largo de los años de hielo, nieve y granizo en sus sueños. Curiosamente, esto era similar a la disminución documentada del número de “días de hielo” (días en los que la temperatura estuvo por debajo de los 0 °C durante 24 horas) en Alemania desde que lleva un diario de sueños. Bromeó que tal vez los efectos del calentamiento global también se estén manifestando en los sueños, pero esto también podría estar influenciado por las preocupaciones sobre tales cosas cuando estamos despiertos.
Otro patrón interesante fueron las referencias al dinero en los sueños. Cuando el marco alemán era la moneda predominante, aparecía ocasionalmente en sus sueños a lo largo de los años, pero cuando la moneda alemana cambió al euro en 2002, la cantidad de referencias al marco alemán fue reemplazada por referencias al euro.
Una diapositiva de la charla IASD 2024 de Michael Schredl, que muestra los patrones de apariciones de dinero en los sueños.
Fotografía de Anthony Bloxham.
Las series de sueños tan largas como ésta son poco frecuentes, pero pueden mostrarnos cuán entrelazado está el contenido de los sueños con nuestra vida de vigilia.
Recordatorio de sueños
Algunas personas recuerdan mejor sus sueños que otras, y los recuerdan con más frecuencia y con más detalle. Durante mucho tiempo, los investigadores han intentado determinar las razones y los mecanismos de esta diferencia. Han estudiado factores como: Personalidad y actitud ante los sueños, capacidad de memoria generaly Las pequeñas señales fisiológicas que ocurren durante ciertas etapas del sueño.Hasta ahora, uno de los predictores más consistentes de un recuerdo más frecuente de los sueños ha sido una actitud positiva hacia los sueños: si crees que los sueños son importantes, probablemente estés más motivado a intentar recordarlos con más frecuencia.
En 2022La investigadora francesa Salomé Blain y sus colegas investigaron el papel de la atención en el recuerdo de los sueños, una habilidad cognitiva estrechamente relacionada con la memoria.
Aunque la capacidad de los participantes para recordar sueños no parecía estar vinculada a la memoria de trabajo (que retiene temporalmente información para uso inmediato), los participantes con bajo recuerdo de sueños eran mejores para ignorar los estímulos que los distraían, y viceversa.
Compararon a personas con altos y bajos niveles de recordación de sueños en su capacidad de distinguir si dos melodías (que se reproducían en el mismo oído) eran diferentes mientras que una melodía distractora se reproducía en el oído opuesto.
Esto sugiere que las personas que recuerdan bien sus sueños pueden tener peor capacidad para filtrar información irrelevante y que los distraiga. Por lo tanto, pueden notar más lo que sucede en su mente mientras duermen.
Sin embargo, el recuerdo de los sueños es una habilidad que se puede aprender. Por ejemplo, mantener un diario de sueños Puede mejorar significativamente el recuerdo de los sueños, especialmente para las personas que ya tienen un recuerdo de sueños bastante bajo.
Este artículo fue publicado originalmente en La conversación por Antonio Bloxham en Universidad de Nottingham Trent. Lea el Artículo original aquí.
