En los últimos meses, he descubierto que anhelo algo más profundo: una sensación de paz interior que se siente estable, como una confianza silenciosa en quién soy y cómo me muevo por el mundo. Quería confiar en que mi forma de presentarme es suficiente, no sólo para los demás, sino también para mí. Fue durante este ajuste de cuentas personal que conocí Elle Pughfacilitadora y entrenadora certificada de Eneagrama, en nuestra cumbre anual de editores de Camille Styles. Trabajar con ella me aportó una claridad sorprendente, conectándome con un camino de crecimiento que no esperaba. El enfoque de Elle hacia el desarrollo personal, arraigado en el Eneagrama, se sintió como una invitación a desentrañar viejos patrones y descubrir una forma de ser más expansiva.
La experiencia fue transformadora e iluminó lugares de mi vida a los que me aferraba demasiado y ofrecía permiso para liberar lo que ya no me servía. El Eneagrama se convirtió en algo más que un marco de personalidad; se convirtió en un espejo que reflejaba tanto mis fortalezas como mis puntos ciegos. Sabía que quería profundizar más, no sólo para mí sino para compartir esta sabiduría con los demás. Hay un poder profundo en comprender cómo operamos en nuestro núcleo, y vi el potencial de esta herramienta para inspirar relaciones más sanas y significativas, tanto a nivel personal como profesional.
Imagen destacada de nuestra entrevista con Riley Blanks Reid por Jenn Rose Smith.
¿Qué es el Eneagrama? Un experto bucea profundamente
Para explorar toda la profundidad del potencial del Eneagrama, me senté con Elle para descubrir cómo este marco puede ayudar a las personas a conectarse de manera más auténtica. Discutimos las formas en que nuestro tipo de Eneagrama (esencialmente la estructura de nuestro ego) da forma a cómo vemos el mundo e interactuamos con los demás. Con la guía de Elle, profundizamos en cómo esta conciencia puede desbloquear un nuevo nivel de empatía, no solo ayudándonos a fomentar dinámicas más saludables con las personas que nos rodean, sino también ofreciendo una hoja de ruta para el crecimiento personal. Espero que esta conversación te despierte la misma curiosidad que a mí.
Elle Pugh
Elle Pugh es facilitadora y entrenadora certificada de Eneagrama, enfermera registrada y empresaria dedicada al bienestar integral y el crecimiento personal. Elle se compromete a ayudar a las personas y organizaciones a entenderse a sí mismas para que puedan encontrar sanación y una conexión renovada entre sí.
¿Cómo puede ayudar a mejorar las relaciones, tanto personales como profesionales, comprender su tipo de Eneagrama?
Tu tipo de Eneagrama es equivalente a tu ego. Todos desarrollamos un ego en la primera infancia para ayudarnos a sobrevivir. El Eneagrama describe nueve tipos diferentes de ego que vemos en los humanos. Cada uno está asociado con ciertas creencias predeterminadas sobre la forma en que funciona el mundo y comportamientos que este tipo de ego desarrolló como una forma de crear seguridad, ganar estima y sentirse en control. Pero con cada ego existen patrones inconscientes que nos impiden prosperar, llamados puntos ciegos.
Comprender tu tipo de Eneagrama es como mirarte a un espejo: finalmente eres capaz de entender por qué haces lo que haces, sientes lo que sientes y piensas lo que piensas.
Cuando tienes ese nivel de autoconciencia, es más fácil entender cómo te comportas en las relaciones, tanto a nivel personal como profesional. Puede identificar patrones de comunicación y comportamiento que fortalecen o tensan sus conexiones. También te ayuda a sentir empatía con los demás al reconocer que ven el mundo a través de una lente diferente al aprender sobre los otros tipos de Eneagrama.
¿Cómo interactúan los diferentes tipos de Eneagrama?
Relaciones profesionales: Un Eneagrama Tipo 1 estructura de valores y alta moralidad. En un entorno profesional, pueden sobresalir en crear orden y garantizar altos estándares, pero también pueden parecer críticos o demasiado perfeccionistas. Si un Eneagrama Tipo 1 está trabajando con un Eneagrama Tipo 7, que ama la espontaneidad y la variedad, puede surgir tensión cuando el Tipo 7 se siente sofocado por el enfoque del Tipo 1 en las reglas y la rigidez. Pero si ambos tipos se entienden, el Tipo 1 puede apreciar la energía y las ideas creativas del Tipo 7, mientras que el Tipo 7 puede ver el valor en la disciplina y confiabilidad del Tipo 1. En lugar de chocar, pueden complementarse.
Relaciones personales: Un Eneagrama Tipo 2 aprendió que debe apoyar y nutrir a sus seres queridos para satisfacer sus necesidades, pero muchas veces lo hace hasta el punto de descuidar sus propias necesidades. Si están en una relación con un Eneagrama Tipo 5, que valora la independencia y necesita mucha privacidad, puede haber una desconexión si el Tipo 2 se siente rechazado y el Tipo 5 se siente abrumado por demasiada atención. Al comprender sus tipos, el Tipo 2 puede aprender a darle espacio al Tipo 5 sin sentirse despreciado, y el Tipo 5 puede reconocer la necesidad de conexión del Tipo 2 y ofrecer tranquilidad a su manera.
En última instancia, conocer su tipo de Eneagrama le brinda una hoja de ruta para el crecimiento. Cómo navegar por tus fortalezas y desafíos, y cómo encontrarte con otros donde estén, ya sea colaborando en un proyecto en el trabajo o construyendo una intimidad más profunda en tu vida personal. Cuando ambas partes son conscientes de sí mismas, se abre un espacio para una comunicación más honesta, compasiva y efectiva.
¿Cuáles son algunos pasos prácticos que alguien puede tomar después de descubrir su tipo para comenzar este viaje de crecimiento?
Comprender tu tipo de Eneagrama va más allá de realizar una prueba: se trata de explorar profundamente quién eres y cómo siempre te has comportado. Aquí hay seis pasos que siempre sugiero que la gente siga. Si sigue estos pasos, descubrirá los patrones que dan forma a su comportamiento y aprenderá a utilizar esa conciencia para crecer tanto en su vida personal como profesional.
1. Aprenda sobre los nueve tipos
Si realizaste una prueba en línea para descubrir tu tipo de Eneagrama, ¡es un gran comienzo! Pero no te detengas ahí. Úselo como punto de entrada. Lea sobre los nueve tipos, especialmente los tres primeros de su prueba, y pregúntese *por qué* actúa como lo hace.
La autoobservación es clave.
2. Eres sólo un tipo
Puede que te sientas conectado con varios tipos, pero siempre has tenido un tipo dominante. Para encontrarlo, piense en quién ha sido desde su adolescencia, especialmente cuando está cansado o estresado. Esos comportamientos automáticos revelan tu verdadero tipo, incluso si has aprendido a manejarlos con el tiempo.
3. Explora los 27 subtipos
¡Sí, hay más! Cada tipo tiene tres subtipos (autoconservación, social o individual), y comprender el suyo es fundamental. Los subtipos ayudan a aclarar su tipo dominante. Profundice más: vale la pena. Visita mi blog para más información sobre esto..
4. Considera tu tipo como la máscara que usas
Tu tipo de Eneagrama es equivalente a tu ego. Es una máscara que aprendiste a usar para mantenerte seguro y cómodo. Por eso, nuestro Tipo nos revela quiénes no somos. Nuestro trabajo es quitarnos la máscara para poder recuperar todo nuestro yo auténtico debajo.
5. Practica la autoobservación
El Eneagrama invita a la curiosidad. Empiece a observar su comportamiento. Cuando tomas conciencia de tus patrones inconscientes, te despiertas y dejas de caminar sonámbulo por la vida. Aquí es donde comienza el cambio.
6. Pregúntale si tu personalidad te está frenando
Una vez que empiece a observar, pregunte: ¿Por qué desarrollé este comportamiento? ¿Cómo me está frenando o lastimando a otros? ¿Qué podría ganar al dejarlo ir? Estas preguntas te ayudarán a pasar de la conciencia a la transformación.
Para obtener más detalles sobre estos pasos, puede descargar mi gratis “Conozco mi tipo, ¿y ahora qué?” guía.
¿Qué consejo le darías a alguien que tiene dificultades para identificar su tipo central? ¿Cómo deberían abordar esta incertidumbre?
Esto es totalmente de esperarse porque todo el mapa (los nueve puntos) representa quiénes somos en nuestra totalidad. Cuando éramos jóvenes, teníamos acceso fluido a los nueve puntos. Con el tiempo, en la primera infancia, a medida que desarrollábamos nuestro ego, perdimos contacto con los otros ocho puntos. Sin embargo, es posible que te identifiques con tendencias de varios tipos. Es importante saber que eso es de esperarse.
Muchos tipos parecen iguales en la superficie. Por ejemplo, algunos tipos son más propensos a complacer a las personas, mientras que otros dicen la verdad, algunos son más optimistas y otros menos. Pero las motivaciones de cada tipo por las que se muestran como lo hacen son muy diferentes.
Como mencioné anteriormente, para utilizar el marco del Eneagrama para una transformación profunda, es importante determinar cuál es su tipo dominante. Puedes ver mi página de recursos para ayudarle a determinar su tipo central o programe una mecanografía experta entrevista conmigo para descubrir tu tipo.
A veces se critica al Eneagrama por ser demasiado complejo. ¿Qué le dirías a alguien que duda en explorar el Eneagrama por estos motivos?
Eso es lo que lo hace tan hermoso. No es un truco de fiesta ni una solución rápida a tus problemas. El Eneagrama es un marco sagrado que puedes estudiar por el resto de tu vida.
En la cultura occidental, nuestra capacidad de atención casi ha desaparecido, lo que nos impide poder hacer una pausa y reflexionar. Esto es el resultado de nuestra adicción a la estimulación constante. El Eneagrama es una herramienta que te ayuda a reducir el ritmo, hacer espacio para la reflexión y aclarar quién eres para que puedas vivir una vida profundamente conectada y significativa.
Tiene muchas capas y saber cómo abordar el Eneagrama puede resultar un poco abrumador. Por eso desarrollé mi Programa de coaching de 9 semanas del ego a la esencia para guiarte a través de los principios fundamentales del Eneagrama.
