No hay nada como un sabotaje encubierto y encubierto, y los individuos narcisistas y psicópatas tienden a participar en estos comportamientos con frecuencia para socavar a las personas que envidian y por las que se sienten amenazados. Un investigador especializado en narcisismo y psicopatía comparte los cuatro comportamientos sutiles a los que debes estar atento si sospechas que estás siendo saboteado por un narcisista.
Argumentos y provocaciones descabelladas antes de eventos importantes, hitos o durante celebraciones.
Las personas que han tenido algún tipo de interacción o relación con personas narcisistas y psicópatas notan que este individuo generalmente intentaba provocarlos antes o durante eventos importantes para sabotear su alegría. Esto los lleva a sentirse agotados, agotados, agotados y angustiados emocionalmente de una manera que les hizo no cumplir con sus compromisos o les disuadió de alcanzar sus objetivos. Por ejemplo, un marido envidioso que se siente amenazado por tu regreso a la escuela y busca controlarte puede comenzar a discutir contigo el día antes de un gran examen, o una novia celosa que no quiere verte triunfar podría intentar menospreciarte. con humillaciones encubiertas el día de tu graduación. Se trata de ejercer control y poder sobre una víctima sobre la que el narcisista percibe que está perdiendo el control. Para evitar un sabotaje encubierto de esta manera, no reveles eventos importantes si sospechas que tienes una persona tóxica en tu vida hasta que estos eventos ya hayan terminado. No muestres lo que es importante para ti en presencia de un narcisista.
Pretendiendo apoyarte abiertamente, pero creando oportunidades encubiertas para avergonzarte, “humillarte” o humillarte.
Digamos que un padre narcisista ve que usted se vuelve exitoso financiera y profesionalmente. Abiertamente, pueden elogiarte ante otros familiares y amigos, para beneficiarse del impulso que le das a su propia imagen y su asociación contigo. Sin embargo, a puerta cerrada, es posible que constantemente le hagan preguntas o tomen acciones destinadas a avergonzarlo o “humillarlo”. Esto se debe a su envidia maliciosa, que en la investigación se asocia con rasgos tanto narcisistas como psicopáticos. Por ejemplo, podrían empezar a enviarte correos electrónicos sobre ofertas de trabajo aunque ya tengas una carrera de alto rango o hacerte preguntas inquisitivas frente a otros miembros de la familia para señalar algo que perciben que falta en tu vida (es decir, pueden diga algo como “¿Estás seguro de que quieres gastar tu dinero en eso? ¿No necesitas ahorrar a pesar de que saben que eres financieramente estable?”, incluso si no lo es. O tal vez una pareja narcisista se da cuenta de que estás experimentando un resplandor físico y te estás poniendo en forma y saludable, pero no quiere que sigas subiendo de nivel porque sabe que los eclipsarás. Es posible que comiencen a concentrarse demasiado en defectos inventados para hacerte sentir inseguro, o de repente comiencen a mencionar a personas que conocieron en el gimnasio en un intento de ponerte celoso. Todo esto es parte de una estratagema para “humillarte” cuando subes de nivel y tienes éxito, para evitar que los superes o sepas que mereces algo mejor. En el mundo de las citas, tenga mucho cuidado con cualquiera que intente negarlo o minimizarlo. Esta es una señal de alerta de que no te animarán ni te apoyarán como lo harías por ellos.
Haciendo lo contrario de lo que has expresado, deseas y necesitas por ellos.
En las relaciones sanas, las personas empáticas escucharán sus inquietudes y tomarán muy en serio sus necesidades, límites y deseos. En las relaciones tóxicas con narcisistas y psicópatas, el narcisista a veces puede hacer todo lo contrario de lo que usted ha expresado que desea de ellos, como una forma de disminuirlo y descarrilarlo. He dicho en broma antes que sería mejor que le dijeras al narcisista cómo despreciar quedar solo y odiar recibir grandes obsequios en efectivo, porque les encanta hacer lo contrario de lo que usted expresa que desea. Por ejemplo, si le dices a un cónyuge narcisista que te encantaría que recoja a los niños después de la escuela el día de una entrevista importante, es posible que te diga que lo hará pero luego no lo cumpla y haga lo contrario a propósito. por lo tanto, debe descubrir cómo manejar el cuidado de los niños en un día en el que no necesita estrés adicional (este ejemplo es especialmente pertinente si usted es el cónyuge que normalmente asume la mayor parte de la crianza de los niños de todos modos, pero su cónyuge muestra “incompetencia como arma”). ”para salir de sus propias obligaciones). O digamos que le dices a un amigo narcisista que necesitas un tiempo a solas para prepararte para una presentación importante. Es posible que de repente procedan a bombardearlo con “emergencias”, mensajes de texto y llamadas telefónicas el día de la presentación, especialmente si sienten celos de su éxito, creando caos en su vida en momentos inoportunos para sabotearlo solapadamente.
Cuando alguien hace estas payasadas la primera vez, es importante que se distancie de inmediato. Si necesita mantener contacto con esta persona tóxica de alguna manera, puede dejar “pistas falsas” o tergiversar sus verdaderas necesidades, vulnerabilidades y deseos si es necesario, sabiendo que el narcisista intentará utilizar esos miedos y deseos fabricados en su contra. usted, demostrando así ser una persona insegura. Podrías decirle a una cita que sospechas que es tóxica que tienes una inseguridad que no tienes y ver cómo intenta usarla en tu contra, confirmando así su verdadero carácter y permitiéndote distanciarte desde el principio. También puede hacer cumplir sus límites en lugar de depender del narcisista para satisfacer sus necesidades. En lugar de decirle a tu amigo que tienes una presentación importante, por ejemplo, puedes simplemente apagar tu teléfono por completo y hacer cumplir los límites. En lugar de decirle a su cónyuge tóxico que necesita que alguien recoja a los niños para asistir a una entrevista, puede hacer otros arreglos con anticipación para protegerse.
Minimizar tus logros o no darte tus “flores” figurativas (elogios saludables) mientras elogias a otros frente a ti, creando triángulos amorosos encubiertos.
Las personas narcisistas y psicópatas son conocidas por enfrentar a las personas entre sí y crear triángulos: ya sean triángulos amorosos o la inclusión de un tercero en un acuerdo platónico, familiar o profesional. Esto puede incluir retenerle elogios saludables o disminuir sus fortalezas y logros visibles, mientras elogia a otros frente a usted que tal vez ni siquiera se comparen con usted. Por ejemplo, un padre narcisista puede felicitar a su hijo por un trabajo bien hecho cuando obtiene un ascenso, pero reprender a su hermano cuando hace lo mismo en un establecimiento de nivel aún más alto. O una pareja narcisista puede no felicitarte por lo hermosa que te ves cuando sales a cenar cuando ve que otros hombres te felicitan, pero deliberadamente golpea a una camarera para ponerte celoso porque se siente amenazado por toda la atención que recibes. público. Esto se conoce como inducción de celos, y es más común durante la fase de devaluación que durante la fase de bombardeo amoroso de la relación tóxica.
Esto tiene como objetivo desestabilizarlo para que no se sienta seguro de su autoestima y sus fortalezas, y así dependa de su validación y aprobación en lugar de buscar mejores socios. Es importante comprender las necesidades patológicas y egoístas que están detrás de los motivos de un narcisista al evaluar su retroalimentación o la falta de ella para no internalizar esto. Más bien, considérelo como una prueba de su poder: simplemente es demasiado amenazante para el ego del narcisista como para celebrarlo o reconocerlo en este momento, especialmente si este tipo de minimización o retención ocurre después de un período de intenso bombardeo amoroso. Están animando a otros con el único propósito de intentar provocarte. Recuerde autovalidarse y recordar la retroalimentación precisa que recibe de personas sanas y empáticas que le dan las “flores” que se merece.
