Elysia Berman recuerda el momento en que se dio cuenta de que sus compras estaban fuera de control. El pasado mes de diciembre, entró en una tienda para comprar un par de guantes y salió con un abrigo de 600 dólares que no necesitaba y que no podía permitirse.
“Ese fue mi punto de quiebre”, recuerda.
Berman, de 35 años, decidió hacer algo drástico. Probaría el reto de no comprar, un experimento popular en las redes sociales que anima a la gente a comprar menos cosas. Durante un período de tiempo determinado (en su caso, un año entero), dejaría de gastar dinero en artículos no esenciales. Ni ropa, ni maquillaje, ni decoración del hogar. En su lugar, usaría lo que tuviera y compraría de segunda mano.
El desafío es más difícil de lo que parece. Berman, que está documentando Su viaje sin compras en TikTokTuvo que romper con su hábito de comprar entre 10 y 30 artículos nuevos por semana. Y como profesional de la industria de la moda, estaba rodeada por la tentación de ir de compras.
Desde que comenzó el desafío en enero, Berman ha ahorrado decenas de miles de dólares, ha saldado una cuarta parte de su deuda y dice que su salud mental ha mejorado. “Básicamente, he pasado por un proceso de desintoxicación y abstinencia de la dopamina que se obtiene al ir de compras”.
Cualquiera puede intentar el reto de no comprar. Ya sea que su motivo sea reducir el gasto, reducir la moda rápida o reducir su huella de carbono (aproximadamente El 10% de todas las emisiones de carbono provienen de la industria de la moda, Según las Naciones Unidas), aquí le ofrecemos algunos consejos que le ayudarán a empezar.
Crea una lista de compras con “sí” y “no”
Coge un bolígrafo y un papel y escribe una lista de los artículos no esenciales que dejarás de comprar (y que seguirás comprando) durante un período de tiempo determinado. Esto te ayudará a identificar los artículos en los que sueles gastar de más y a ser más consciente de lo que realmente merece la pena comprar. También puede ayudarte a centrarte en los objetivos de tu experimento de no comprar.
“Las reglas de no comprar van a ser diferentes para cada persona”, dice Berman. Ella sabe que tiene debilidad por la moda, por lo que su columna de “no” incluía ropa, productos de belleza, perfumes, joyas y trajes de baño.
La columna de “sí” debe incluir artículos que enriquezcan tu vida y estimulen tus pasatiempos, dice. La lista de Berman incluía flores frescas, entradas a museos, clases de pilates y viajes económicos.
Establezca un cronograma y las reglas
Berman decidió hacer el Desafío de No Comprar durante un año entero. Si eso le parece demasiado restrictivo, tal vez pueda intentarlo durante unos meses, o incluso un par de semanas.
También puedes cambiar las reglas del experimento para hacerlo más divertido. Escritora de moda sostenible Peluquería Aja Dirige una comunidad en línea en la que anima a la gente a consumir de forma más consciente. “Desafío a la gente a no comprar ni un solo vestido nuevo este año. Eso obliga a la gente a ser un poco más creativa, pero no la limita por completo”, afirma. “También he desafiado a mis lectores a comprar el 50% de su ropa de segunda mano”.
Reduce la tentación de comprar
En un mundo de ofertas relámpago y anuncios que te siguen de un sitio a otro, la tentación de comprar está en todas partes. Por eso, limita tu exposición a las ofertas de compras y “mantén bajo control tus redes sociales”, dice Barber.
- Deja de seguir cualquier cuenta de redes sociales que te convenza de gastar dinero.dice Berman. Eso incluye a influencers de moda, estilistas y marcas de ropa.
- Darse de baja de las listas de correo electrónico de tus marcas favoritasdice Barber. Recibir actualizaciones diarias o semanales sobre las ofertas y las reducciones de precios no es de mucha ayuda.Bloquea sitios web en los que sueles realizar compras impulsivas. Berman hizo lo mismo con algunos de sus principales sitios de moda al comienzo de su año sin compras. “De esa manera, ni siquiera tuve la tentación de navegar”, dice.
- Sigue a influencers y grupos de consumo consciente. Berman se propuso seguir a personas que también estaban trabajando para cambiar sus hábitos de consumo. “Se convirtieron casi en un grupo de apoyo”, afirma.
Cambia tus hábitos de compra
Es fácil gastar demasiado en moda rápida, pero cuando empiezas a humanizar la cadena de suministro, empiezas a ver que la increíble oferta de, por ejemplo, Un vestido Shein de $8no es tan sorprendente después de todo.
La moda rápida es rápida y barata porque las empresas recortan todos los gastos y costos posibles, dice Dilys Williams, directora de la Centro de Moda Sostenible en la Universidad de las Artes de Londres. Eso a menudo significa utilizar Tejidos a base de aceite como el poliéster.que no se biodegradan, y fábricas que contaminan y a menudo pagan drásticamente mal o maltratan a los trabajadores.
Como resultado de este sistema, los seres humanos están consumiendo más que nunca y las consecuencias son reales, dice Barber. Hay una montaña gigante de ropa desechada en el desierto de Atacama, en Chile, tan grande que puede verse desde el espacio. Y las playas de Ghana están invadidas por ropa desechada que ha llegado a las orillas.
Por lo tanto, recalibra tu idea de lo que es normal en lo que respecta al costo de la ropa. Apoya las marcas de moda sostenible y comprende los daños de la moda rápida, dice Barber.
Berman afirma que, tras meses de haber iniciado el desafío, su experiencia sin comprar la ha ayudado a consumir de manera más consciente. Y también ha obtenido otros beneficios.
“Estoy muy orgullosa de mí misma”, afirma. “He visto un nuevo nivel de dedicación y concentración del que no era consciente antes”.
La parte de audio de este episodio fue producida por Margaret Cirino y editada por Malaka Gharib. El editor visual es Beck Harlan.
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