El Serie Mundial 2024 es el sueño de la Major League Baseball hecho realidad: dos franquicias en los mercados televisivos más grandes con dos de los jugadores más famosos del juego.
Uno de esos atletas es Shohei Ohtaniampliamente considerado el mejor jugador de la liga y quizás de la historia del juego. Cuando no está lesionado, el lanzador superestrella de 30 años lanza bolas rápidas de 100 mph. Y del otro lado del plato, como bateador, lidera la liga en jonrones y es la única persona en el béisbol que tiene 50 jonrones y 50 bases robadas en un año.
En vísperas del primer partido, el preparador físico Dan Fundador llevó a Trapos para desglosar el Método Harada, un sistema para establecer y alcanzar metas que Ohtani aprendió de su entrenador de la escuela secundaria, Takashi Harada, y utilizó para lograr mucho en los deportes. Así es como Founder lo desglosó:
“Aquí La lista de objetivos de Shohei Ohtanilo cual es una locura verlo en retrospectiva”, escribió Founder.
- 18 años: únete a un equipo de la MLB
- 19 años: domina el inglés y alcanza AAA
- 20 años: convocado a las mayores, gana 1.500 millones de JPY (~13 millones de dólares)
- 21 años: rotación inicial, 16 victorias
- 22 años: gana el premio Cy Young
- Edad 23: Miembro del equipo japonés del WBC
- 24 años: lanza un juego sin hits y 25 victorias
- 25 años: lanza el lanzamiento más rápido del mundo a 175 km/h (~108 mph)
- 26 años: gana la Serie Mundial y cásate
- 27 años: miembro del equipo japonés del WBC y MVP
- 28 años: nace el primer hijo.
- 29 años: lanza el segundo juego sin hits
- 30 años: consigue la mayor cantidad de victorias de un lanzador japonés (en 1 temporada de la MLB?)
- 31 años: nace la primera hija.
- 32 años: gana la segunda serie mundial
- 33 años: nace el segundo hijo.
- 34 años: gana la tercera serie mundial
- 35 años: miembro del equipo japonés del WBC
- 36 años: ¿Romper el récord de ponches?
- 37 años: el primer hijo comienza a jugar béisbol
- 38 años: las estadísticas bajan, empieza a pensar en la jubilación
- 39 años: decide retirarse al final de la próxima temporada.
- 40 años: lanzar un juego sin hits en mi último juego
- 41 años: regreso a Japón
- 42 años: ¿Introducir el sistema americano en Japón?
Luego, el Fundador analizó el marco del Método Harada para mostrar cómo Ohtani ha logrado gran parte de esta elevada lista y más.
Paso 1: Califique su autosuficiencia
Usando las siguientes 33 categorías, califíquese en una escala del uno al diez de cómo lo describen estas palabras, donde uno es “no exacto” y diez es “el más preciso”.
- Responsable
- Adaptable
- Auténtico
- Corajudo
- Capaz
- Cariñoso
- Seguro
- Creativo
- Determinado
- Ético
- Flexible
- Altamente calificado
- Honesto
- Imaginativo
- Independiente
- Iniciativa
- Innovador
- Inspirado – me encanta trabajar
- Inquisitivo
- Empoderado
- Experto
- motivado
- Organizado
- De buen ver
- Preparado
- Realista
- Responsable
- Autogestionado
- Estratégico
- de voluntad fuerte
- De apoyo
- Confiable
- Visionario
Paso 2: crea tu objetivo a largo plazo
“Esta es tu estrella del norte hacia donde se dirigirán tus acciones”, explica Founder. “Organizará sus metas, propósitos, autoanálisis y plan de acción”.
Paso 3: Analiza los obstáculos
Una vez que determine los mayores obstáculos entre usted y el éxito, “crea contramedidas para resolver esos obstáculos antes de que sucedan”, dice Founder. “Esto le ayuda a planificar tareas y rutinas para lograr el objetivo cuando las cosas se ponen difíciles”.
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Paso 4: cree un gráfico Open 64
Este es un gráfico compuesto por ocho cuadrículas de nueve cuadros, 72 cuadros en total. En el centro de cada cuadrícula de nueve cuadros, colocas una gran meta que servirá como pilar de tu logro general y la rodeas con ocho pequeñas tareas que te ayudarán a lograr esa gran meta. Al final, tendrás 64 minitareas y rutinas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos a largo plazo.
Entonces, por ejemplo, si uno de sus objetivos es estar en buena forma física, enumeraría ocho tareas necesarias para lograrlo: establecer un horario de ejercicios, comprometerse con una alimentación saludable, obtener una membresía en un gimnasio y cosas similares.
Paso 5: crea una lista de verificación de rutinas
“No basta con establecer una meta”, dice Founder. “Debes establecer un sistema de características que harán que el objetivo sea inevitable. Ten una lista que revises diariamente para asegurarte de que estás tomando las acciones necesarias para hacer realidad tu visión”.
Paso 6: lleve un diario de desempeño
“El diario se divide en tareas a completar y reflexiones sobre el desempeño al final del día”, escribe Founder. “El diario desarrolla la autoconciencia mientras te mantiene alineado con tu objetivo”.
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Paso 7: solicite ayuda
El fundador termina diciendo que el paso final es conectarse con un entrenador y una comunidad de apoyo. “No podemos conseguir nada solos”, afirma. “Encuentre un entrenador que pueda ayudarlo a alcanzar el éxito más rápido y sea responsable. Encuentre personas a su alrededor que puedan apoyarlo y ayudarlo en el camino hacia el logro de su objetivo”.
