Ser parte de la Independiente financieramente / Jubilación anticipada El movimiento suena como un sueño, pero si es poco probable que lo logres, quizás te consuele saber que trabajar durante la mayor parte de tu vida podría, al menos, aumentar tu longevidad.
Los miembros de la Movimiento “FUEGO” priorizar la vida frugal para ahorrar e invertir la mayor parte posible de sus ingresos, creando un enorme fondo de ahorros que les permita jubilarse temprano. Como ha informado BI, algunos Se jubiló a los 29 años y disfrutar viajando, escribiendo librosy pasar tiempo con sus hijos en lugar de trabajar.
FIRE ha crecido en popularidad a medida que los millennials y la generación Z Rechazar la cultura laboral tradicionaly buscan trabajar duro ahora para vivir bien más tarde, en lugar de vivir para trabajar toda su vida.
Longevidad También es un tema de gran actualidad y la investigación sugiere Las personas que viven más tienden a tener un fuerte sentido de propósito. Si bien muchas personas obtienen este propósito del trabajo y de sus carreras, ¿jubilarse de manera anticipada podría ser perjudicial para nuestra salud?
Karen Glaser, profesora de gerontología en el Kings College de Londres e investigadora principal de un estudio sobre trabajo, salud y esperanza de vida llamado WHERL, dijo a Business Insider que los datos sobre los pros y los contras de jubilarse temprano específicamente están sesgados porque las personas solo se jubilan temprano por dos razones: o son lo suficientemente ricos para jubilarse o su salud es demasiado mala para trabajar.
Pero dijo que la evidencia sugiere que los beneficios potenciales de trabajar o jubilarse varían de persona a persona. Es fácil ver por qué es mejor Pasar la jubilación Finalmente haciendo las cosas que no tenías tiempo de hacer mientras trabajabas, en lugar de vegetar frente al televisor.
El trabajo puede ser fuente de satisfacción
Jubilarse tiende a dar a nuestra salud mental y física un impulso a corto plazo, porque elimina el estrés, lo que significa que las personas a su vez pueden fumar o beber menos y tener más tiempo para reavivar amistades y adquirir hábitos más saludables como el ejercicio, dijo Glaser.
Por ejemplo, un estudio de WHERL de 2020 descubrió que las mujeres que tenían trabajos manuales y que exigían mucho esfuerzo en etapas avanzadas de su vida tenían muchas más probabilidades de sentirse deprimidas, en parte debido al costo que esto puede tener para el cuerpo.
Por otro lado, las personas pueden perder su principal fuente de conexión social cuando dejan el trabajo, lo que podría tener “un gran impacto” en la longevidad, dijo Glaser. Un estudio de 2023 realizado por investigadores de la Universidad de Glasgow descubrió que las personas que estaban socialmente aislado tenían un riesgo 77% mayor de morir por cualquier causa.
Se cree que tener una fuente de conexión es importante para la longevidad. Drazen Zigic/Imágenes Getty
Un trabajo en el que estás feliz también puede brindar satisfacción y mejorar la autoestima, por lo que puede ser mejor seguir trabajando si no tienes nada fuera del trabajo que refuerce tu identidad, dijo.
“Trabajar a edades más avanzadas parece tener algún tipo de efecto protector sobre la cognición”, añadió Glaser. Estudios sugieren que la jubilación puede ser seguida por una caída en la función cognitiva, especialmente en las habilidades de memoria, aunque esto depende del trabajo de la persona, de cuánto tiempo ha estado jubilada y de cómo pasa su jubilación.
Por ejemplo, las capacidades cognitivas de un trabajador de oficina jubilado pueden disminuir si su trabajo era su principal fuente de estimulación intelectual, según un artículo de 2022 publicado en The Journal of the Economics of Ageing.
Un modelo FIRE híbrido podría ser la mejor opción
Sin embargo, lo que perdemos en el trabajo se puede compensar con los pasatiempos adecuados, como tomar clases, volver a la universidad o leer, dijo Glaser. Y, por supuesto, muchos miembros del movimiento FIRE pasan su tiempo viajando, persiguiendo proyectos que les apasionan o continuando trabajando en cosas que disfrutan sin presiones financieras.
Un estudio de 2021 publicado en Psychology and Aging sugirió que las personas que mantienen actividades mentalmente estimulantes pueden mantener su cognición en retiro.
Un modelo híbrido puede ser mejor para quienes están en camino hacia la jubilación anticipada (FIRE): si tiene estabilidad financiera, trabajar a tiempo parcial o hacer voluntariado podría brindarle los beneficios de trabajar y saliente.
Mientras tanto, quienes tienen control sobre lo que hacen en el trabajo, tienen trabajos que no son demasiado estresantes y obtienen satisfacción de su trabajo pueden obtener beneficios, dijo Glaser.
