¿A punto de subir al escenario para una importante charla en público? ¿Entras en una reunión agitada? Pruebe estos trucos para mantener la calma.
cuando piensas en combatir el estrés y la ansiedad En el trabajo, probablemente piense en intervenciones importantes que requieren mucho tiempo: tal vez unas vacaciones en la playa de una semana. Un día de spa. ¿O tal vez conseguir un trabajo completamente nuevo?
