En ocasión de Día Mundial de la Salud Mentalactriz Somy Ali aborda la importancia de salud mental y comparte sus experiencias y puntos de vista personales. Ella enfatiza cómo las luchas por la salud mental han existido durante siglos, pero han sido mal entendidas en varias culturas.
“Las enfermedades mentales siguen siendo un problema”, Somy comparte cómo la sociedad sigue sintiéndose incómoda al hablar de ellas, especialmente en las culturas del sur de Asia. Somy destaca a la actriz Deepika Padukonede hablar abiertamente sobre la depresión y comenzar una fundación de salud mental, y la elogió por su valentía. Somy comparte con franqueza sus luchas personales con la salud mental. Le diagnosticaron depresión y habla de cómo su educación y el abuso infantil han contribuido a sus problemas de salud mental. “Tengo una hora de terapia con mi psicólogo una vez a la semana”, explica.
Somy, que actuó en películas durante los años 90, dijo: “Al contrario de lo que la gente podría pensar, soy introvertido y prefiero la soledad a la socialización”. “He pasado por muchas relaciones turbulentas. Encuentro consuelo en audiolibros y biografías de personas que han superado dificultades. Somy es una maestra de la multitarea, una habilidad que le resulta muy útil en su caótica vida. “He realizado múltiples tareas desde que era niña”, comparte, explicando cómo compagina correr, hacer recados y trabajar en su productora.
Cuando se le preguntó cómo mantiene su bienestar mentalSomy destaca la importancia de la oración y el ejercicio. “Rezo a primera hora de la mañana para mostrar mi gratitud a nuestro poder superior”, comparte. “El ejercicio también es una parte no negociable de mi rutina. Me ayuda a mantenerme en forma física y mentalmente”.
Somy Ali culpa a Ash por su ruptura con Salman
