El elegante anillo inteligente de Oura que llevan celebridades y atletas por igual se ha adelgazado en su cuarta versión, haciéndolo más fácil de poner, más cómodo de usar y dura más entre cargas.
El Ring 4 cambia el interior de plástico transparente de su predecesor por titanio brillante para que parezca aún menos una pieza de tecnología de vanguardia en el dedo. Todavía pesa prácticamente nada (de 3,3 ga 5,2 g según el tamaño) y viene en una selección ampliada de 12 tamaños y seis acabados, incluidos negro, plata, oro y oro rosa.
Pero este nivel de sofisticación no es barato: cuesta £ 349 (€ 399/$ 349/A $ 569) y requiere una suscripción mensual de £ 5,99 (€ 5,99/$ 5,99/A $ 9,99) para acceder a todo menos a las métricas diarias básicas.
Dentro del nuevo anillo, las tres pequeñas cúpulas de sensores debajo del dedo en la generación 3 Se han eliminado dejando dos protuberancias imperceptibles y una serie de ventanas oscuras a ras de la superficie. Eso lo hace más cómodo de usar y mucho más fácil de poner y quitar sobre los nudillos.
Con 3 mm de grosor, el anillo todavía tiene aproximadamente el doble de profundidad que una alianza de boda estándar. Pero Oura dice que sus mejoras significan que muchos de sus usuarios pueden reducir su tamaño en comparación con el Gen 3, lo que ayudará a reducir su impacto en los dedos adyacentes.
Los sensores mejorados permiten que Oura se ajuste mejor a la forma, el tono de la piel y la orientación de su dedo a medida que el anillo gira a su alrededor, lo que aumenta la precisión del seguimiento y reduce los espacios en los que no podía detectar correctamente el pulso u otra métrica.
Algunos de los sensores también se pueden apagar cuando no son necesarios, lo que ayuda a extender la duración de la batería a poco menos de seis días entre cargas para el Ring 4 de tamaño ocho, que es aproximadamente un día más que el Gen 3 equivalente.
El punto de venta único de Oura sigue siendo su seguimiento integral y sencillo del sueño como piedra angular de la salud general, pero poco a poco ha agregado más y más funciones para rastrear las tendencias de salud durante el día para obtener una visión más holística.
Además de los pasos básicos y el seguimiento de la actividad calórica, los anillos pueden controlar la salud cardiovascular y realizar un seguimiento automático de 40 entrenamientos diferentes con zonas de frecuencia cardíaca. Se ha ampliado el seguimiento integral de la salud femenina, la fertilidad y el embarazo de Oura, y el anillo se puede utilizar con el Servicio de anticonceptivos de Natural Cycles.
Su seguimiento del ejercicio sigue siendo básico en comparación con un reloj inteligente o para correr, pero Oura puede importar entrenamientos de servicios de terceros como Strava, lo que le ayuda a obtener una mejor imagen de su salud general.
Mejor aplicación ahora con un asistente de IA
Oura ha renovado su aplicación para ayudar a gestionar las múltiples métricas que ahora recopilan sus anillos. La pestaña Hoy es dinámica y muestra lo que está sucediendo ahora, que generalmente es su actividad, estrés, frecuencia cardíaca y una línea de tiempo de los diversos eventos de su día, como cuándo se despertó, cuándo comió, hizo ejercicio y otras cosas que puede etiquetar. a mano. Una fila de puntuaciones de preparación, sueño, actividad, frecuencia cardíaca y estrés proporciona acceso a ellas con un solo toque en la parte superior de la página.
La pestaña Vitales muestra todas las métricas que rastrea el anillo, que se recopilan en puntuaciones generales de preparación y sueño, su objetivo de actividad, frecuencia cardíaca diurna y estrés. Muchas de las puntuaciones tienen barras de referencia, por lo que puedes ver rápidamente si las cosas están actualmente dentro de tu rango normal. O puede ampliar cada uno de ellos para ver las diversas métricas que contribuyen a la puntuación, incluidos gráficos y tablas de los últimos días, semanas o meses.
La última pestaña es Mi salud, que muestra tendencias a largo plazo, como su resistencia al estrés y las enfermedades, su edad y capacidad cardiovascular, su cronotipo de sueño y varios informes semanales y mensuales.
La aplicación también tiene un par de funciones de inteligencia artificial, incluido un sistema de registro de comidas que reconoce lo que has comido usando la cámara de tu teléfono y lo coloca en tu línea de tiempo. Funciona sorprendentemente bien, incluso para comidas caseras al azar, pero está diseñado para registrar la regularidad de la alimentación en lugar de contar calorías.
También tiene un nuevo chatbot de IA “Oura Advisor”, que analiza sus datos de salud e intenta guiarlo hacia una meta, brindándole un poco de tutoría o apoyo. Puede controlarte durante el día a través de una notificación en tu teléfono para preguntarte cómo te sientes, y en mis dos semanas de pruebas fue lo suficientemente inteligente como para comprender que la razón por la que mi actividad diaria había disminuido se debía a la recuperación de una lesión. .
Queda por ver si resulta útil a largo plazo, pero para aquellos que necesitan orientación sobre cómo mejorar un aspecto particular de su salud, al menos puede ofrecer consejos y motivación.
después de la promoción del boletín
En general, la aplicación Oura hace un trabajo mucho mejor al hacer que sus innumerables métricas sean fáciles de interpretar tanto a escala macro como micro. También está lleno de detalles agradables, como cambiar el color del gráfico para que corresponda al nivel de estrés y proporcionar pulsos hápticos en el teléfono al ritmo de la frecuencia cardíaca registrada.
Sostenibilidad
El Oura Ring 4 no se puede reparar y la batería no se puede reemplazar. La compañía no proporciona una vida útil esperada para la batería, pero debería mantener al menos el 80% de su capacidad original después de 500 ciclos de carga completos. No incluye ningún material reciclado y Oura no publica informes de impacto ambiental ni ofrece programas de intercambio o reciclaje.
Precio
El Oura Ring 4 comienza en £ 349 (399 €/349 $/569 A$) con una gama de colores y acabados. El anillo viene con un mes gratis. suscripción de membresíaque cuesta £5,99 (€5,99/$5,99/A$9,99) al mes o £69,99/€69,99/$69,99/A$109,99 al año y es esencial.
A modo de comparación, el Samsung Galaxy Ring cuesta £399el Ultrahuman Ring Air cuesta 329€ y un Apple Watch cuesta desde £ 219.
Veredicto
El Oura Ring 4 es una mejora significativa en ajuste y comodidad con respecto a sus predecesores, y no parece ni remotamente una pieza de tecnología en el dedo.
Quitar las protuberancias del sensor en el interior del anillo ha hecho que sea mucho más fácil vivir con él, especialmente si puedes usar un tamaño un poco más pequeño, porque sigue siendo bastante grueso en comparación con una alianza de boda normal o similar.
Las mejoras en precisión y duración de la batería son bienvenidas. El seguimiento del sueño y la salud general de Oura, el mejor de su clase, así como su buena aplicación y sincronización confiable, lo mantienen por delante de una competencia cada vez más feroz. Si desea un seguimiento de su salud preciso sin usar tecnología en su muñeca, Oura es la respuesta.
Pero el mejor anillo inteligente del mercado no es barato y cuesta tanto o más que un reloj inteligente más capaz. Y requiere una suscripción de £ 6 al mes además de cualquier otra cosa que no sean datos básicos.
Al igual que los Ouras anteriores, el mayor problema del anillo es que no se puede reparar y la batería no se puede reemplazar, lo que en última instancia lo hace desechable y perdiéndolo una estrella.
Ventajas: Parece joyería, no tecnología, seguimiento completo del sueño y la salud, excelente análisis de tendencias y consejos útiles, fácil de entender, duración de la batería de seis días, resistencia al agua de 100 metros, alternativa efectiva para la salud a un reloj inteligente.
Contras: Suscripción mensual costosa, gruesa para un anillo, el seguimiento de carreras y ejercicios es débil, no hace ni rastrea tanto como un reloj inteligente de precio similar, no se puede reparar.
