No todo es terrible: vence tus inseguridades, interrumpe tu ansiedad y finalmente cálmate por Kathleen Smith. Este año he estado profundizando en la teoría de los sistemas familiares de Bowen. La teoría trata de aprender a convertirse en un yo diferenciado dentro de grupos consumidos por la ansiedad crónica, y he descubierto que comprenderla es muy útil para convertirme en un hombre más tranquilo y asertivo. Un libro que me resultó muy útil para comprender la teoría de los sistemas familiares de Bowen es No todo es terrible por Kathleen SmithKathleen es una psicóloga especializada en la teoría de sistemas de la familia Bowen, y su libro ofrece una excelente descripción general de sus conceptos principales. También es bastante divertido. Su libro siguiente, Fiel a ti mismo: guía de un terapeuta para dejar de complacer a los demás y empezar a ser uno mismotambién es muy bueno. Está lleno de consejos prácticos sobre cómo dejar de complacer a la gente. Recomiendo encarecidamente adquirir ambos. Para una introducción en audio a la teoría de sistemas de la familia Bowen, Escuche mi conversación con el consultor de liderazgo Steve Cuss.
Radio portátil DreamSky AM/FM. Nuestro hijo Gus, de 13 años, adquirió recientemente una radio AM/FM y le encanta. Le gusta escuchar jazz y música clásica en nuestras estaciones de radio públicas locales, así como la radio AM deportiva. Dice que la radio AM estática por la noche es agradable para conciliar el sueño. Es interesante ver a mi hijo adolescente de la Generación Z gravitar hacia la tecnología de la vieja escuela. Creo que veremos más opciones tecnológicas como esta por parte de personas más jóvenes que se sienten sobresaturadas con las pantallas digitales y simplemente sienten nostalgia, como cada generación, por los accesorios de días pasados.
El costo de la apatía. Jack Raines sostiene que las comodidades de la vida moderna pueden llevar a una peligrosa sensación de apatía, especialmente en empleos estables donde la ambición se desvanece. No se trata solo de pereza, sino de la silenciosa erosión del impulso y el propósito. El artículo es una llamada de atención para vivir con intención y evitar la lenta y demasiado común deriva del adulto moderno hacia la complacencia y la mediocridad. Si te sientes estancado, vale la pena leerlo.
12 hombres enojados. Hace poco vimos esta película clásica en familia. No se podría pensar que una película que trata sobre algo que muchos consideran pesado y banal, el deber de jurado, y que se desarrolla casi en su totalidad dentro de los confines de una sala de deliberaciones, sería una película atrapante, pero es una película genial. Algunos de los mejores actores de mediados del siglo XX ofrecen interpretaciones supremas mientras sus personajes luchan contra la apatía, los prejuicios y los sesgos personales y se enfadan mientras se esfuerzan por darle a sus conciudadanos un juicio justo. Es una oda cautivadora al sistema judicial estadounidense y a la necesidad de tener una columna vertebral moral en medio de las presiones del pensamiento colectivo.
Cita de la semana
El uso correcto del tiempo libre es sin duda un problema más difícil que el uso correcto de nuestras horas de trabajo. El alma se tiñe del color de sus pensamientos de ocio.
—Decano Inge
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